Dom
Porównaj Owoce


Figa vs Kantalupa


Kantalupa vs Figa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe  
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Zapobiega cukrzycy, Redukuje stres  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę  
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Zatkanie nosa, Nudności, Wymioty  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Niestrawność  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
19,20 g  
13
8,16 g  
99+

Włókno
2,90 g  
22
0,90 g  
39

Cukier
16,30 g  
8
7,86 g  
99+

Białko
0,80 g  
37
0,84 g  
34

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,10  
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
169,00 mcg  
5

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,04 mg  
23

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
39

Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg  
36
0,73 mg  
16

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,11 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
12
0,07 mg  
23

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
21,00 mcg  
13

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg  
99+
36,70 mg  
21

Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
2,50 mcg  
26

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg  
36
26,00 mcg  
30

Cholina
4,70 mg  
31
7,60 mg  
16

Sadło
0,30 g  
28
0,19 g  
34

Minerały
  
  

Potas
232,00 mg  
30
267,00 mg  
23

Żelazo
0,37 mg  
30
0,21 mg  
99+

Sód
1,00 mg  
20
16,00 mg  
7

Wapń
35,00 mg  
11
9,00 mg  
36

Magnez
17,00 mg  
17
12,00 mg  
23

Cynk
0,15 mg  
18
0,18 mg  
15

Fosfor
14,00 mg  
32
15,00 mg  
31

Mangan
0,13 mg  
29
0,41 mg  
11

Miedź
0,07 mg  
32
0,04 mg  
99+

Selen
0,20 mcg  
15
0,41 mcg  
12

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
46,00 mg  
19

Omega 6s
144,00 mg  
14
35,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
31,00 mg  
4
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
79,11 g  
99+
90,15 g  
13

Popiół
0,66 g  
18
0,65 g  
19

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
74,00 kcal  
17
34,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
74,00 kcal  
16
34,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
71,42 kcal  
17
34,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
249,00 kcal  
99+
350,00 kcal  
13

Kalorii w puszkach Form
69,00 kcal  
23
34,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
64,00 kcal  
21

Kalorii w Dżemie
360,00 kcal  
5
365,00 kcal  
4

Kalorii w Pie
450,00 kcal  
1
316,00 kcal  
17

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Melon  

Pora roku
Lato, Zimowy  
Lato  

Odmiany
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig  
Hales Najlepszy Jumbo, Słodki N Wcześnie Hybrydowy, Złotych sercach, Ambrosia, Athena, Miodu kok Hybrydowy, Szybka przerwa i Super gwiazda  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Zielony, Fioletowy, Czerwony  
Pomarańczowy  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Kremowy Pomarańczowy  

Kształt
Stożkowy  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Soczysty, Piżmowy, Słodkie  

Pochodzenie
Azja Zachodnia  
Afryka, Indie  

Rośnie na
Drzewa  
Vines  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty  
Piaszczysty  

pH Gleby
5-7  
5-6.5  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepły  
Suchy, Gorąco  

Fakty

Fakty O
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  
  • Cantaloupe jest znany jako rock-melon w niektórych częściach świata.
  • Nazwa "kantalupa" ponieważ jest uprawiany w ogrodach papieskich cyklopi, Włochy.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Turcja  
Chiny  

Inne Kraje
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Iran, Rumunia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Francja  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Turcja  
Hiszpania  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ficus carica  
Cucumis melo var. cantalupensis  

Synonim
Ficus Carica  
Cucumis melo var. reticulatus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Alismidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Rosales  
Cucurbitales  

Rodzina
Moraceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Ficus  
Cucumis  

Gatunki
Ficus carica  
C. melo  

Rodzajowa Grupa
Morwa  
Gurda  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce