Dom
Porównaj Owoce


Kantalupa vs Figa


Figa vs Kantalupa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Zapobiega cukrzycy, Redukuje stres  
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Chroni włosy  
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Zatkanie nosa, Nudności, Wymioty  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Niestrawność  
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
8,16 g  
99+
19,20 g  
13

Włókno
0,90 g  
39
2,90 g  
22

Cukier
7,86 g  
99+
16,30 g  
8

Białko
0,84 g  
34
0,80 g  
37

Carb Stosunek Protein
0,10  
15
0,04  
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
169,00 mcg  
5
7,00 mcg  
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,06 mg  
15

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
39
0,05 mg  
20

Witamina B3 (Niacyna)
0,73 mg  
16
0,40 mg  
36

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,11 mg  
99+
0,30 mg  
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg  
23
0,11 mg  
12

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
21,00 mcg  
13
6,00 mcg  
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,70 mg  
21
2,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
4,70 mcg  
16

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
26,00 mcg  
30
9,00 mcg  
36

Cholina
7,60 mg  
16
4,70 mg  
31

Sadło
0,19 g  
34
0,30 g  
28

Minerały
  
  

Potas
267,00 mg  
23
232,00 mg  
30

Żelazo
0,21 mg  
99+
0,37 mg  
30

Sód
16,00 mg  
7
1,00 mg  
20

Wapń
9,00 mg  
36
35,00 mg  
11

Magnez
12,00 mg  
23
17,00 mg  
17

Cynk
0,18 mg  
15
0,15 mg  
18

Fosfor
15,00 mg  
31
14,00 mg  
32

Mangan
0,41 mg  
11
0,13 mg  
29

Miedź
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
32

Selen
0,41 mcg  
12
0,20 mcg  
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
46,00 mg  
19
0,00 mg  
99+

Omega 6s
35,00 mg  
99+
144,00 mg  
14

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
31,00 mg  
4

Zawartość Wody
90,15 g  
13
79,11 g  
99+

Popiół
0,65 g  
19
0,66 g  
18

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
34,00 kcal  
99+
74,00 kcal  
17

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
34,00 kcal  
99+
74,00 kcal  
16

Kalorii w postaci mrożonej
34,00 kcal  
99+
71,42 kcal  
17

Kalorii w postaci suchej
350,00 kcal  
13
249,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
34,00 kcal  
99+
69,00 kcal  
23

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
64,00 kcal  
21
65,00 kcal  
20

Kalorii w Dżemie
365,00 kcal  
4
360,00 kcal  
5

Kalorii w Pie
316,00 kcal  
17
450,00 kcal  
1

Charakterystyka

Rodzaj
Melon  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Lato  
Lato, Zimowy  

Odmiany
Hales Najlepszy Jumbo, Słodki N Wcześnie Hybrydowy, Złotych sercach, Ambrosia, Athena, Miodu kok Hybrydowy, Szybka przerwa i Super gwiazda  
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Pomarańczowy  
Zielony, Fioletowy, Czerwony  

Wewnątrz Kolor
Kremowy Pomarańczowy  
Różowy  

Kształt
Okrągły  
Stożkowy  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
Soczysty, Piżmowy, Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Afryka, Indie  
Azja Zachodnia  

Rośnie na
Vines  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Piaszczysty  
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty  

pH Gleby
5-6.5  
5-7  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Gorąco  
Suchy, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Cantaloupe jest znany jako rock-melon w niektórych częściach świata.
  • Nazwa "kantalupa" ponieważ jest uprawiany w ogrodach papieskich cyklopi, Włochy.
  
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Turcja  

Inne Kraje
Iran, Rumunia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Francja  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Turcja  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucumis melo var. cantalupensis  
Ficus carica  

Synonim
Cucumis melo var. reticulatus  
Ficus Carica  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Alismidae  

Zamówienie
Cucurbitales  
Rosales  

Rodzina
Cucurbitaceae  
Moraceae  

Genus
Cucumis  
Ficus  

Gatunki
C. melo  
Ficus carica  

Rodzajowa Grupa
Gurda  
Morwa  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce