Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Kantalupa i Figa


Figa i Kantalupa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Zapobiega cukrzycy, Redukuje stres   
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi   
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Chroni włosy   
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Zatkanie nosa, Nudności, Wymioty   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Niestrawność   
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
8,16 g   
99+
19,20 g   
13

Włókno
0,90 g   
37
2,90 g   
21

Cukier
7,86 g   
38
16,30 g   
5

Białko
0,84 g   
34
0,80 g   
37

Carb Stosunek Protein
0,10   
15
0,04   
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
169,00 mcg   
4
7,00 mcg   
29

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,06 mg   
15

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
39
0,05 mg   
20

Witamina B3 (Niacyna)
0,73 mg   
16
0,40 mg   
36

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,11 mg   
99+
0,30 mg   
12

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg   
23
0,11 mg   
12

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
21,00 mcg   
13
6,00 mcg   
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,70 mg   
21
2,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg   
39
0,11 mg   
36

Witamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
4,70 mcg   
15

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
26,00 mcg   
27
9,00 mcg   
32

Cholina
7,60 mg   
13
4,70 mg   
26

Sadło
0,19 g   
34
0,30 g   
28

Minerały
  
  

Potas
267,00 mg   
23
232,00 mg   
30

Żelazo
0,21 mg   
99+
0,37 mg   
30

Sód
16,00 mg   
7
1,00 mg   
20

Wapń
9,00 mg   
35
35,00 mg   
11

Magnez
12,00 mg   
23
17,00 mg   
17

Cynk
0,18 mg   
15
0,15 mg   
18

Fosfor
15,00 mg   
31
14,00 mg   
32

Mangan
0,41 mg   
8
0,13 mg   
25

Miedź
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
32

Selen
0,41 mcg   
12
0,20 mcg   
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
46,00 mg   
17
0,00 mg   
38

Omega 6s
35,00 mg   
99+
144,00 mg   
14

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg   
8
31,00 mg   
4

Zawartość Wody
90,15 g   
11
79,11 g   
99+

Popiół
0,65 g   
18
0,66 g   
17

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
74,00 kcal   
10

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
34,00 kcal   
20
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
34,00 kcal   
26
71,42 kcal   
9

Kalorii w postaci suchej
350,00 kcal   
11
249,00 kcal   
30

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
69,00 kcal   
15

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
64,00 kcal   
20
65,00 kcal   
19

Kalorii w Dżemie
365,00 kcal   
4
360,00 kcal   
5

Kalorii w Pie
316,00 kcal   
15
450,00 kcal   
1

Charakterystyka

Rodzaj
Melon   
Drzewa owocowe   

Pora roku
Lato   
Lato, Zimowy   

Odmiany
Hales Najlepszy Jumbo, Słodki N Wcześnie Hybrydowy, Złotych sercach, Ambrosia, Athena, Miodu kok Hybrydowy, Szybka przerwa i Super gwiazda   
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Pomarańczowy   
Zielony, Fioletowy, Czerwony   

Wewnątrz Kolor
Kremowy Pomarańczowy   
Różowy   

Kształt
Okrągły   
Stożkowy   

Tekstura
soczysty   
Mięsisty   

Smak
Soczysty, Piżmowy, Słodkie   
Słodkie   

Pochodzenie
Afryka, Indie   
Azja Zachodnia   

Rośnie na
Vines   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Piaszczysty   
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty   

pH Gleby
5-6.5   
5-7   

Warunki Klimatyczne
Suchy, Gorąco   
Suchy, Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Cantaloupe jest znany jako rock-melon w niektórych częściach świata.
  • Nazwa "kantalupa" ponieważ jest uprawiany w ogrodach papieskich cyklopi, Włochy.
  
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Turcja   

Inne Kraje
Iran, Rumunia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Francja   

Górny Eksporter
Hiszpania   
Turcja   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucumis melo var. cantalupensis   
Ficus carica   

Synonim
Cucumis melo var. reticulatus   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Alismidae   

Zamówienie
Cucurbitales   
Rosales   

Rodzina
Cucurbitaceae   
Moraceae   

Genus
Cucumis   
Ficus   

Gatunki
C. melo   
Ficus carica   

Rodzajowa Grupa
Gurda   
Morwa   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce