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Confronto Frutta


Cantalupo e Fig


Fig
Fig e Cantalupo


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la visione dell'occhio, Impedisce il diabete, Riduce lo stress  
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Cura la tosse, Cura la febbre, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso  
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Protegge i capelli  
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Vertigini, Orticaria, Prurito della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Vomito  
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Gonfiore, Indigestione  
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
8,16 g  
99+
19,20 g  
13

Fibra
0,90 g  
39
2,90 g  
22

Zucchero
7,86 g  
99+
16,30 g  
8

Proteina
0,84 g  
34
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
169,00 mcg  
5
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
39
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg  
16
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,11 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
23
0,11 mg  
12

Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg  
13
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,70 mg  
21
2,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
4,70 mcg  
16

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg  
30
9,00 mcg  
36

Colina
7,60 mg  
16
4,70 mg  
31

Grasso
0,19 g  
34
0,30 g  
28

Minerali
  
  

Potassio
267,00 mg  
23
232,00 mg  
30

Ferro
0,21 mg  
99+
0,37 mg  
30

Sodio
16,00 mg  
7
1,00 mg  
20

Calcio
9,00 mg  
36
35,00 mg  
11

Magnesio
12,00 mg  
23
17,00 mg  
17

Zinco
0,18 mg  
15
0,15 mg  
18

Fosforo
15,00 mg  
31
14,00 mg  
32

Manganese
0,41 mg  
11
0,13 mg  
29

Rame
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
32

Selenio
0,41 mcg  
12
0,20 mcg  
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
46,00 mg  
19
0,00 mg  
99+

Omega 6s
35,00 mg  
99+
144,00 mg  
14

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
31,00 mg  
4

Contenuto di Acqua
90,15 g  
13
79,11 g  
99+

Cenere
0,65 g  
19
0,66 g  
18

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
34,00 kcal  
99+
74,00 kcal  
17

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
34,00 kcal  
99+
74,00 kcal  
16

Calorie nei Congelata Modulo
34,00 kcal  
99+
71,42 kcal  
17

Calorie nei Forma Secca
350,00 kcal  
13
249,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
34,00 kcal  
99+
69,00 kcal  
23

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
64,00 kcal  
21
65,00 kcal  
20

Calorie negli Marmellata
365,00 kcal  
4
360,00 kcal  
5

Calorie negli Torta
316,00 kcal  
17
450,00 kcal  
1

Caratteristiche

Tipo
Melone  
Frutta albero  

Stagione
Estate  
Estate, Inverno  

Varietà
Hales migliore Jumbo, Dolce 'ibrida precoce N, Cuori di oro, Ambrosia, Athena, Miele Bun ibrida, Fastbreak e Stella super  
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Arancia  
Verde, Porpora, Rosso  

Dentro Colore
Cremoso Arancione  
Rosa  

Forma
Tondo  
Conico  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Succoso, Muschiato, Dolce  
Dolce  

Origine
Africa, India  
Asia occidentale  

Cresce su
Vitigni  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioso  
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso  

pH del Suolo
5-6.5  
5-7  

Condizioni Climatiche
Secco, Caldo  
Secco, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Cantaloupe è noto come roccia melone in alcune parti del mondo.
  • Cristoforo Colombo introdotto Cantaloupe verso il Nord America nel 1494.
  
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Turchia  

Altri Paesi
Iran, Romania, Turchia, Stati Uniti d'America  
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Francia  

Top Esportatore
Spagna  
Turchia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucumis melo var. cantalupensis  
Ficus carica  

Sinonimo
Cucumis melo var. reticulatus  
Ficus Carica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Alismidae  

Ordine
Cucurbitales  
Rosales  

Famiglia
Cucurbitaceae  
Moraceae  

Genus
Cucumis  
Ficus  

Specie
C. melo  
Ficus carica  

Generico Gruppo
Zucca  
Gelso  

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