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Confronto Frutta


Cantalupo e Fig


Fig
Fig e Cantalupo


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la visione dell'occhio, Impedisce il diabete, Riduce lo stress   
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Cura la tosse, Cura la febbre, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Protegge i capelli   
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Vertigini, Orticaria, Prurito della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Vomito   
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Gonfiore, Indigestione   
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
8,16 g   
99+
19,20 g   
13

Fibra
0,90 g   
37
2,90 g   
21

Zucchero
7,86 g   
38
16,30 g   
5

Proteina
0,84 g   
34
0,80 g   
37

Proteina Rapporto Carb
0,10   
15
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
169,00 mcg   
4
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
39
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg   
16
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,11 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
23
0,11 mg   
12

Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg   
13
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,70 mg   
21
2,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg   
39
0,11 mg   
36

Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
4,70 mcg   
15

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg   
27
9,00 mcg   
32

Colina
7,60 mg   
13
4,70 mg   
26

Grasso
0,19 g   
34
0,30 g   
28

Minerali
  
  

Potassio
267,00 mg   
23
232,00 mg   
30

Ferro
0,21 mg   
99+
0,37 mg   
30

Sodio
16,00 mg   
7
1,00 mg   
20

Calcio
9,00 mg   
35
35,00 mg   
11

Magnesio
12,00 mg   
23
17,00 mg   
17

Zinco
0,18 mg   
15
0,15 mg   
18

Fosforo
15,00 mg   
31
14,00 mg   
32

Manganese
0,41 mg   
8
0,13 mg   
25

Rame
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
32

Selenio
0,41 mcg   
12
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
46,00 mg   
17
0,00 mg   
38

Omega 6s
35,00 mg   
99+
144,00 mg   
14

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg   
8
31,00 mg   
4

Contenuto di Acqua
90,15 g   
11
79,11 g   
99+

Cenere
0,65 g   
18
0,66 g   
17

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
74,00 kcal   
10

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
34,00 kcal   
20
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
34,00 kcal   
26
71,42 kcal   
9

Calorie nei Forma Secca
350,00 kcal   
11
249,00 kcal   
30

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
69,00 kcal   
15

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
64,00 kcal   
20
65,00 kcal   
19

Calorie negli Marmellata
365,00 kcal   
4
360,00 kcal   
5

Calorie negli Torta
316,00 kcal   
15
450,00 kcal   
1

Caratteristiche

Tipo
Melone   
Frutta albero   

Stagione
Estate   
Estate, Inverno   

Varietà
Hales migliore Jumbo, Dolce 'ibrida precoce N, Cuori di oro, Ambrosia, Athena, Miele Bun ibrida, Fastbreak e Stella super   
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Arancia   
Verde, Porpora, Rosso   

Dentro Colore
Cremoso Arancione   
Rosa   

Forma
Tondo   
Conico   

Struttura
Succoso   
Carnoso   

Gusto
Succoso, Muschiato, Dolce   
Dolce   

Origine
Africa, India   
Asia occidentale   

Cresce su
Vitigni   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioso   
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso   

pH del Suolo
5-6.5   
5-7   

Condizioni Climatiche
Secco, Caldo   
Secco, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Cantaloupe è noto come roccia melone in alcune parti del mondo.
  • Cristoforo Colombo introdotto Cantaloupe verso il Nord America nel 1494.
  
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Turchia   

Altri Paesi
Iran, Romania, Turchia, Stati Uniti d'America   
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Francia   

Top Esportatore
Spagna   
Turchia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucumis melo var. cantalupensis   
Ficus carica   

Sinonimo
Cucumis melo var. reticulatus   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Alismidae   

Ordine
Cucurbitales   
Rosales   

Famiglia
Cucurbitaceae   
Moraceae   

Genus
Cucumis   
Ficus   

Specie
C. melo   
Ficus carica   

Generico Gruppo
Zucca   
Gelso   

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