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Cantalupo e Figo


Figo e Cantalupo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Previne diabetes, Reduz o stress   
Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso   
Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   
Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Protege o cabelo   
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira da boca, Congestão nasal, Náusea, Vómitos   
Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Bloating, Indigestão   
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
8,16 g   
99+
19,20 g   
13

Fibra
0,90 g   
37
2,90 g   
21

Açucar
7,86 g   
38
16,30 g   
5

Proteína
0,84 g   
34
0,80 g   
37

Proteína para Rácio Carb
0,10   
15
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
169,00 mcg   
4
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
39
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg   
16
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,11 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
23
0,11 mg   
12

Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg   
13
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,70 mg   
21
2,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,11 mg   
36

Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
4,70 mcg   
15

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg   
27
9,00 mcg   
32

Choline
7,60 mg   
13
4,70 mg   
26

Gordo
0,19 g   
34
0,30 g   
28

Minerais
  
  

Potássio
267,00 mg   
23
232,00 mg   
30

Ferro
0,21 mg   
99+
0,37 mg   
30

Sódio
16,00 mg   
7
1,00 mg   
20

Cálcio
9,00 mg   
35
35,00 mg   
11

Magnésio
12,00 mg   
23
17,00 mg   
17

Zinco
0,18 mg   
15
0,15 mg   
18

Fósforo
15,00 mg   
31
14,00 mg   
32

Manganês
0,41 mg   
8
0,13 mg   
25

Cobre
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
32

Selênio
0,41 mcg   
12
0,20 mcg   
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
46,00 mg   
17
0,00 mg   
38

6s Omega
35,00 mg   
99+
144,00 mg   
14

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg   
8
31,00 mg   
4

Teor de água
90,15 g   
11
79,11 g   
99+

Cinza
0,65 g   
18
0,66 g   
17

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
74,00 kcal   
10

Calorias em fruta fresca sem casca
34,00 kcal   
20
Não disponível   

Calorias em congelado Form
34,00 kcal   
26
71,42 kcal   
9

Calorias em forma seca
350,00 kcal   
11
249,00 kcal   
30

Calorias em Canned Form
Não disponível   
69,00 kcal   
15

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
64,00 kcal   
20
65,00 kcal   
19

Calorias em Jam
365,00 kcal   
4
360,00 kcal   
5

Calorias em Pie
316,00 kcal   
15
450,00 kcal   
1

Características

Tipo
Melão   
Fruto de árvore   

Estação
Verão   
Verão, Inverno   

Variedades
Hales Melhor Jumbo, Doce 'N híbrido precoce, Corações de ouro, Ambrosia, Athena, Mel Bun Híbrido, Fastbreak e Super estrela   
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Laranja   
Verde, Roxa, Vermelho   

Dentro de Cor
Cremoso laranja   
Rosa   

Forma
Redondo   
Cônico   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Suculento, Almiscarado, Doce   
Doce   

Origem
África, Índia   
Ásia Ocidental   

Cresce sobre
Vines   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso   
Argila, Calcário, Greda, Arenoso   

O pH do solo
5-6.5   
5-7   

Condições climáticas
Seco, Quente   
Seco, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Christopher Columbus introduzido pela primeira vez melões na América do Norte em 1494.
  • Cantaloupe é conhecido como rock-melão em algumas partes do mundo.
  
  • A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
  • Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Turkey   

Outros países
Iran, Romênia, Turkey, Estados Unidos da America   
Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
França   

Top Exportador
Espanha   
Turkey   

Nome científico

Nome botânico
Cucumis melo var. cantalupensis   
Ficus carica   

Sinônimo
Cucumis melo var. reticulatus   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Alismidae   

Ordem
Cucurbitales   
Rosales   

Família
Cucurbitaceae   
Moraceae   

Gênero
Cucumis   
Ficus   

Espécies
C. melo   
Ficus carica   

Grupo genérico
Cabaça   
Amoreira   

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