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Figo vs Persimmon japonês Nutrição
f
Figo
Persimmon japonês
Persimmon japonês vs Figo Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
19,20 g
13
18,59 g
15
Fibra
2,90 g
21
3,60 g
17
Açucar
16,30 g
5
12,53 g
14
Proteína
0,80 g
37
0,58 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,04
24
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg
29
81,00 mcg
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg
15
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
20
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg
36
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg
12
Não disponível
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg
12
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg
29
8,00 mcg
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,00 mg
99+
7,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg
36
0,73 mg
15
Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg
15
2,60 mcg
24
Licopeno
0,00 mcg
9
159,00 mcg
6
Luteína + Zeaxantina
9,00 mcg
32
834,00 mcg
1
Choline
4,70 mg
26
7,60 mg
13
Gordo
0,30 g
28
0,19 g
34
Minerais
Potássio
232,00 mg
30
161,00 mg
99+
Ferro
0,37 mg
30
0,15 mg
99+
Sódio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Cálcio
35,00 mg
11
8,00 mg
37
Magnésio
17,00 mg
17
9,00 mg
26
Zinco
0,15 mg
18
0,11 mg
22
Fósforo
14,00 mg
32
17,00 mg
28
Manganês
0,13 mg
25
0,36 mg
12
Cobre
0,07 mg
32
0,11 mg
17
Selênio
0,20 mcg
15
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
4,00 mg
34
6s Omega
144,00 mg
14
39,00 mg
38
Esteróis
Fitoesterol
31,00 mg
4
4,00 mg
14
Teor de água
79,11 g
99+
80,32 g
99+
Cinza
0,66 g
17
0,33 g
36
Calorias >>
<< Benefícios
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Figo e Jamelão
Figo e Mirtilo
Figo e Airela
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Mirtilo Frutas
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Airela
Benefícios
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Tangerina
Benefícios
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Nome ci...
Pimentão verde
Benefícios
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Nutrição
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Persimmon japonês e Lima
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Persimmon japonês e Carambola
Benefícios
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Nutrição
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Persimmon japonês e Morango
Benefícios
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Nutrição
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