Rumah
X
Buah Kalori Rendah
+
-
Apel hijau buah
lengkeng buah
apel buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
+
-
Mendongkrak buah
Delima buah
pisang buah
Semua Buah Season
+
-
apel buah
Tomat buah
Pepaya buah
Buah-buahan musim dingin
+
-
Kumquat buah
Jeruk keprok buah
Ara buah
Buah-buahan musim semi
+
-
Timun buah
Murbai buah
Blackberry buah
☰
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
MORE!
Ara vs kesemek Nutrisi
f
Ara
kesemek
kesemek vs Ara Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
19,20 g
  
13
18,59 g
  
15
Serat
2,90 g
  
21
3,60 g
  
17
Gula
16,30 g
  
5
12,53 g
  
14
protein
0,80 g
  
37
0,58 g
  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,04
  
24
0,03
  
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg
  
29
81,00 mcg
  
7
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg
  
15
0,03 mg
  
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg
  
20
0,02 mg
  
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg
  
36
0,10 mg
  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
Tidak tersedia   
Vitamin B6 (piridoksina)
0,11 mg
  
12
0,10 mg
  
15
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg
  
29
8,00 mcg
  
27
Vitamin C (asam askorbat)
2,00 mg
  
99+
7,50 mg
  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg
  
36
0,73 mg
  
15
Vitamin K (Phyllochinone)
4,70 mcg
  
15
2,60 mcg
  
24
lycopene
0,00 mcg
  
9
159,00 mcg
  
6
lutein + zeaxanthin
9,00 mcg
  
32
834,00 mcg
  
1
kolin
4,70 mg
  
26
7,60 mg
  
13
Lemak
0,30 g
  
28
0,19 g
  
34
bahan galian
  
  
Kalium
232,00 mg
  
30
161,00 mg
  
99+
Besi
0,37 mg
  
30
0,15 mg
  
99+
Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Kalsium
35,00 mg
  
11
8,00 mg
  
37
Magnesium
17,00 mg
  
17
9,00 mg
  
26
Seng
0,15 mg
  
18
0,11 mg
  
22
Fosfor
14,00 mg
  
32
17,00 mg
  
28
manggan
0,13 mg
  
25
0,36 mg
  
12
Tembaga
0,07 mg
  
32
0,11 mg
  
17
selenium
0,20 mcg
  
15
0,60 mcg
  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg
  
38
4,00 mg
  
34
6s Omega
144,00 mg
  
14
39,00 mg
  
38
sterol
  
  
phytosterol
31,00 mg
  
4
4,00 mg
  
14
Kandungan air
79,11 g
  
99+
80,32 g
  
99+
Abu
0,66 g
  
17
0,33 g
  
36
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah Kalori Rendah
Ara dan blueberry
Ara dan Cranberi
Ara dan Jambul
Buah Kalori Rendah
Anggur buah
jeruk nipis buah
carambola buah
Stroberi buah
Jambul buah
blueberry buah
Buah Kalori Rendah
Cranberi
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Jeruk keprok
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Paprika hijau
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Buah Kalori Rendah
Bandingkan Buah Kalori Rendah
kesemek dan carambola
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
kesemek dan Stroberi
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
kesemek dan jeruk nipis
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah