Rumah
 Bandingkan Buah

Ara vs kesemek Nutrisi

Ara
kesemek
kesemek vs Ara Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
19,20 g   
13
18,59 g   
15
Serat
2,90 g   
21
3,60 g   
17
Gula
16,30 g   
5
12,53 g   
14
protein
0,80 g   
37
0,58 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,04   
24
0,03   
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
81,00 mcg   
7
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
15
0,03 mg   
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg   
36
0,10 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
Tidak tersedia   
Vitamin B6 (piridoksina)
0,11 mg   
12
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg   
29
8,00 mcg   
27
Vitamin C (asam askorbat)
2,00 mg   
99+
7,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg   
36
0,73 mg   
15
Vitamin K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
2,60 mcg   
24
lycopene
0,00 mcg   
9
159,00 mcg   
6
lutein + zeaxanthin
9,00 mcg   
32
834,00 mcg   
1
kolin
4,70 mg   
26
7,60 mg   
13
Lemak
0,30 g   
28
0,19 g   
34
bahan galian
  
  
Kalium
232,00 mg   
30
161,00 mg   
99+
Besi
0,37 mg   
30
0,15 mg   
99+
Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Kalsium
35,00 mg   
11
8,00 mg   
37
Magnesium
17,00 mg   
17
9,00 mg   
26
Seng
0,15 mg   
18
0,11 mg   
22
Fosfor
14,00 mg   
32
17,00 mg   
28
manggan
0,13 mg   
25
0,36 mg   
12
Tembaga
0,07 mg   
32
0,11 mg   
17
selenium
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
4,00 mg   
34
6s Omega
144,00 mg   
14
39,00 mg   
38
sterol
  
  
phytosterol
31,00 mg   
4
4,00 mg   
14
Kandungan air
79,11 g   
99+
80,32 g   
99+
Abu
0,66 g   
17
0,33 g   
36
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!