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Figo e Cantalupo


Cantalupo e Figo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Previne diabetes, Reduz o stress   

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso   

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara   
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos   
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira da boca, Congestão nasal, Náusea, Vómitos   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Reação alérgica, Bloating, Indigestão   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
19,20 g   
13
8,16 g   
99+

Fibra
2,90 g   
21
0,90 g   
37

Açucar
16,30 g   
5
7,86 g   
38

Proteína
0,80 g   
37
0,84 g   
34

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,10   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg   
29
169,00 mcg   
4

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,73 mg   
16

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,11 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
12
0,07 mg   
23

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
21,00 mcg   
13

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,00 mg   
99+
36,70 mg   
21

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg   
36
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
2,50 mcg   
25

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
9,00 mcg   
32
26,00 mcg   
27

Choline
4,70 mg   
26
7,60 mg   
13

Gordo
0,30 g   
28
0,19 g   
34

Minerais
  
  

Potássio
232,00 mg   
30
267,00 mg   
23

Ferro
0,37 mg   
30
0,21 mg   
99+

Sódio
1,00 mg   
20
16,00 mg   
7

Cálcio
35,00 mg   
11
9,00 mg   
35

Magnésio
17,00 mg   
17
12,00 mg   
23

Zinco
0,15 mg   
18
0,18 mg   
15

Fósforo
14,00 mg   
32
15,00 mg   
31

Manganês
0,13 mg   
25
0,41 mg   
8

Cobre
0,07 mg   
32
0,04 mg   
99+

Selênio
0,20 mcg   
15
0,41 mcg   
12

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
46,00 mg   
17

6s Omega
144,00 mg   
14
35,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
31,00 mg   
4
10,00 mg   
8

Teor de água
79,11 g   
99+
90,15 g   
11

Cinza
0,66 g   
17
0,65 g   
18

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
74,00 kcal   
10
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
34,00 kcal   
20

Calorias em congelado Form
71,42 kcal   
9
34,00 kcal   
26

Calorias em forma seca
249,00 kcal   
30
350,00 kcal   
11

Calorias em Canned Form
69,00 kcal   
15
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal   
19
64,00 kcal   
20

Calorias em Jam
360,00 kcal   
5
365,00 kcal   
4

Calorias em Pie
450,00 kcal   
1
316,00 kcal   
15

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Melão   

Estação
Verão, Inverno   
Verão   

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   
Hales Melhor Jumbo, Doce 'N híbrido precoce, Corações de ouro, Ambrosia, Athena, Mel Bun Híbrido, Fastbreak e Super estrela   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Verde, Roxa, Vermelho   
Laranja   

Dentro de Cor
Rosa   
Cremoso laranja   

Forma
Cônico   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Doce   
Suculento, Almiscarado, Doce   

Origem
Ásia Ocidental   
África, Índia   

Cresce sobre
Arvores   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Calcário, Greda, Arenoso   
Arenoso   

O pH do solo
5-7   
5-6.5   

Condições climáticas
Seco, Caloroso   
Seco, Quente   

Fatos

Fatos sobre
  • A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
  • Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.
  
  • Christopher Columbus introduzido pela primeira vez melões na América do Norte em 1494.
  • Cantaloupe é conhecido como rock-melão em algumas partes do mundo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Turkey   
China   

Outros países
Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America   
Iran, Romênia, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
França   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Turkey   
Espanha   

Nome científico

Nome botânico
Ficus carica   
Cucumis melo var. cantalupensis   

Sinônimo
Não disponível   
Cucumis melo var. reticulatus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Alismidae   
Dillenhidae   

Ordem
Rosales   
Cucurbitales   

Família
Moraceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Ficus   
Cucumis   

Espécies
Ficus carica   
C. melo   

Grupo genérico
Amoreira   
Cabaça   

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