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Confronto Frutta


Fig e Cantalupo


Fig
Fig
Cantalupo e Fig


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la visione dell'occhio, Impedisce il diabete, Riduce lo stress   

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Aumenta il sistema immunitario, Cura la tosse, Cura la febbre, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   
Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento   
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Protegge i capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani   
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Vertigini, Orticaria, Prurito della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Vomito   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   
Reazione allergica, Gonfiore, Indigestione   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
19,20 g   
13
8,16 g   
99+

Fibra
2,90 g   
21
0,90 g   
37

Zucchero
16,30 g   
5
7,86 g   
38

Proteina
0,80 g   
37
0,84 g   
34

Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,10   
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg   
29
169,00 mcg   
4

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,73 mg   
16

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,11 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg   
12
0,07 mg   
23

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
21,00 mcg   
13

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,00 mg   
99+
36,70 mg   
21

Vitamina E (Tocoferolo)
0,11 mg   
36
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
2,50 mcg   
25

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
9,00 mcg   
32
26,00 mcg   
27

Colina
4,70 mg   
26
7,60 mg   
13

Grasso
0,30 g   
28
0,19 g   
34

Minerali
  
  

Potassio
232,00 mg   
30
267,00 mg   
23

Ferro
0,37 mg   
30
0,21 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
16,00 mg   
7

Calcio
35,00 mg   
11
9,00 mg   
35

Magnesio
17,00 mg   
17
12,00 mg   
23

Zinco
0,15 mg   
18
0,18 mg   
15

Fosforo
14,00 mg   
32
15,00 mg   
31

Manganese
0,13 mg   
25
0,41 mg   
8

Rame
0,07 mg   
32
0,04 mg   
99+

Selenio
0,20 mcg   
15
0,41 mcg   
12

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
46,00 mg   
17

Omega 6s
144,00 mg   
14
35,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
31,00 mg   
4
10,00 mg   
8

Contenuto di Acqua
79,11 g   
99+
90,15 g   
11

Cenere
0,66 g   
17
0,65 g   
18

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
74,00 kcal   
10
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
34,00 kcal   
20

Calorie nei Congelata Modulo
71,42 kcal   
9
34,00 kcal   
26

Calorie nei Forma Secca
249,00 kcal   
30
350,00 kcal   
11

Calorie negli Scatola Modulo
69,00 kcal   
15
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal   
19
64,00 kcal   
20

Calorie negli Marmellata
360,00 kcal   
5
365,00 kcal   
4

Calorie negli Torta
450,00 kcal   
1
316,00 kcal   
15

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Melone   

Stagione
Estate, Inverno   
Estate   

Varietà
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   
Hales migliore Jumbo, Dolce 'ibrida precoce N, Cuori di oro, Ambrosia, Athena, Miele Bun ibrida, Fastbreak e Stella super   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Verde, Porpora, Rosso   
Arancia   

Dentro Colore
Rosa   
Cremoso Arancione   

Forma
Conico   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Succoso   

Gusto
Dolce   
Succoso, Muschiato, Dolce   

Origine
Asia occidentale   
Africa, India   

Cresce su
Alberi   
Vitigni   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso   
Sabbioso   

pH del Suolo
5-7   
5-6.5   

Condizioni Climatiche
Secco, Caloroso   
Secco, Caldo   

Fatti

Fatti su
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  
  • Cantaloupe è noto come roccia melone in alcune parti del mondo.
  • Cristoforo Colombo introdotto Cantaloupe verso il Nord America nel 1494.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia   
Cina   

Altri Paesi
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America   
Iran, Romania, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Francia   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Turchia   
Spagna   

Nome scientifico

Nome Botanico
Ficus carica   
Cucumis melo var. cantalupensis   

Sinonimo
Non Disponibile   
Cucumis melo var. reticulatus   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Alismidae   
Dillenhidae   

Ordine
Rosales   
Cucurbitales   

Famiglia
Moraceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Ficus   
Cucumis   

Specie
Ficus carica   
C. melo   

Generico Gruppo
Gelso   
Zucca   

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