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Confronto Frutta


Fig e Cachi Giapponese


Fig
Cachi Giapponese e Fig


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la visione dell'occhio, Proprietà di perdita di peso   

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Cura la tosse, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Migliora la circolazione sanguigna   

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe   

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani   
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   
Diarrea, Potrebbe influenzare livello di pressione sanguigna   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
No   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
19,20 g   
13
18,59 g   
15

Fibra
2,90 g   
21
3,60 g   
17

Zucchero
16,30 g   
5
12,53 g   
14

Proteina
0,80 g   
37
0,58 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg   
29
81,00 mcg   
7

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
Non Disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg   
12
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
8,00 mcg   
27

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,00 mg   
99+
7,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,11 mg   
36
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
2,60 mcg   
24

Licopene
0,00 mcg   
9
159,00 mcg   
6

Luteina+Zeaxantina
9,00 mcg   
32
834,00 mcg   
1

Colina
4,70 mg   
26
7,60 mg   
13

Grasso
0,30 g   
28
0,19 g   
34

Minerali
  
  

Potassio
232,00 mg   
30
161,00 mg   
99+

Ferro
0,37 mg   
30
0,15 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
35,00 mg   
11
8,00 mg   
37

Magnesio
17,00 mg   
17
9,00 mg   
26

Zinco
0,15 mg   
18
0,11 mg   
22

Fosforo
14,00 mg   
32
17,00 mg   
28

Manganese
0,13 mg   
25
0,36 mg   
12

Rame
0,07 mg   
32
0,11 mg   
17

Selenio
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
4,00 mg   
34

Omega 6s
144,00 mg   
14
39,00 mg   
38

Steroli
  
  

Fitosterol
31,00 mg   
4
4,00 mg   
14

Contenuto di Acqua
79,11 g   
99+
80,32 g   
99+

Cenere
0,66 g   
17
0,33 g   
36

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
74,00 kcal   
10
70,00 kcal   
13

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
71,42 kcal   
9
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
249,00 kcal   
30
274,00 kcal   
23

Calorie negli Scatola Modulo
69,00 kcal   
15
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal   
19
90,00 kcal   
11

Calorie negli Marmellata
360,00 kcal   
5
345,00 kcal   
6

Calorie negli Torta
450,00 kcal   
1
284,00 kcal   
25

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Bacca, Frutta albero   

Stagione
Estate, Inverno   
Autunno, Inverno   

Varietà
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   
Fuyu, Jiro, Gosho, Suruga, Hiratanenashi, Hachiya, Aizumishirazu, Yotsumizo, Yokono, Costata, Ormond e Tamopan   

Apirene Varietà
Yes   
Yes   

Colore
Verde, Porpora, Rosso   
Arancia, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Rosa   
Arancia   

Forma
Conico   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Succoso   

Gusto
Dolce   
Dolce   

Origine
Asia occidentale   
Burma, Cina, India, Giappone   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso   
Sabbioco terriccio, Ben drenato   

pH del Suolo
5-7   
6.5-7.5   

Condizioni Climatiche
Secco, Caloroso   
Può tollerare vasta gamma di climi   

Fatti

Fatti su
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  
  • Cachi acerbi contengono un sacco di tannino, che viene utilizzato per infuso sake e per preservare il legno in Giappone.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Non Disponibile   

Birra
Yes   
Non Disponibile   

Spirits
Yes   
Non Disponibile   

Cocktails
Yes   
Non Disponibile   

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia   
Cina   

Altri Paesi
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America   
Azerbaijan, Brasile, Israele, Italia, Giappone, Pakistan   

Top Importatore
Francia   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Turchia   
Giappone   

Nome scientifico

Nome Botanico
Ficus carica   
Diospyros kaki   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Alismidae   
Dillenhidae   

Ordine
Rosales   
Ericales   

Famiglia
Moraceae   
Ebenaceae   

Genus
Ficus   
Diospyros   

Specie
Ficus carica   
D. kaki   

Generico Gruppo
Gelso   
Non Disponibile   

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