Dom
Porównaj Owoce


Figa i Śliwka


Śliwka i Figa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe  
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega cukrzycy  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Wymioty  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
19,20 g  
13
11,42 g  
99+

Włókno
2,90 g  
22
1,40 g  
34

Cukier
16,30 g  
8
9,92 g  
29

Białko
0,80 g  
37
0,70 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,06  
21

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
17,00 mcg  
24

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,03 mg  
33

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
33

Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg  
36
0,42 mg  
35

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,14 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
12
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
5,00 mcg  
30

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg  
99+
9,50 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg  
99+
0,26 mg  
30

Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
6,40 mcg  
12

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg  
36
73,00 mcg  
21

Cholina
4,70 mg  
31
1,90 mg  
38

Sadło
0,30 g  
28
0,28 g  
29

Minerały
  
  

Potas
232,00 mg  
30
157,00 mg  
99+

Żelazo
0,37 mg  
30
0,17 mg  
99+

Sód
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Wapń
35,00 mg  
11
6,00 mg  
40

Magnez
17,00 mg  
17
7,00 mg  
28

Cynk
0,15 mg  
18
0,10 mg  
23

Fosfor
14,00 mg  
32
16,00 mg  
29

Mangan
0,13 mg  
29
0,05 mg  
99+

Miedź
0,07 mg  
32
0,06 mg  
39

Selen
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
144,00 mg  
14
44,00 mg  
37

Steroli
  
  

Fitosteroli
31,00 mg  
4
7,00 mg  
22

Zawartość Wody
79,11 g  
99+
87,02 g  
28

Popiół
0,66 g  
18
0,40 g  
34

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
74,00 kcal  
17
46,00 kcal  
35

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
74,00 kcal  
16
46,00 kcal  
34

Kalorii w postaci mrożonej
71,42 kcal  
17
49,00 kcal  
31

Kalorii w postaci suchej
249,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
69,00 kcal  
23
63,00 kcal  
25

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
71,00 kcal  
17

Kalorii w Dżemie
360,00 kcal  
5
310,00 kcal  
9

Kalorii w Pie
450,00 kcal  
1
294,00 kcal  
22

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Lato, Zimowy  
Lato  

Odmiany
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig  
Wiktoria, Prezydent, Czar, Ariel, Avalon i Oullins Gage  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
Yes  

Kolor
Zielony, Fioletowy, Czerwony  
Różowy, Fioletowy, Czerwony  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Żółty  

Kształt
Stożkowy  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
Ziarnisty  

Smak
Słodkie  
Soczysty, Słodkie, Tarta  

Pochodzenie
Azja Zachodnia  
Kaukaz  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty  
Glina, Ił, Glina piaszczysta  

pH Gleby
5-7  
5.5-6.5  

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepły  
Zimno  

Fakty

Fakty O
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  
  • W Chinach, śliwki są wykorzystywane do produkcji wina.
  • Substancja chemiczna zwana amigdalina.Z znaleźć w nasionach śliwy, zamienia się w toksycznym związku w organizmie człowieka.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Turcja  
Chiny  

Inne Kraje
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Bośnia, Chile, Indie, Iran, Włochy, Rumunia, Serbia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Francja  
Zjednoczone Królestwo  

Górny Eksporter
Turcja  
Chile  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ficus carica  
Prunus domestica  

Synonim
Ficus Carica  
Prunus domestica  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Alismidae  
Rosidae  

Zamówienie
Rosales  
Rosales  

Rodzina
Moraceae  
Rosaceae  

Genus
Ficus  
Prunus  

Gatunki
Ficus carica  
P. domestica  

Rodzajowa Grupa
Morwa  
Róża  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce