vijg en Pruim

vijg

Pruim

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, Controls bloeddruk, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt verstopping, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert nerveuze spanning

kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt diabetes

algemeen Voordelen

Controls bloeddruk, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten

Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid

Skin Voordelen

Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, huid revitalisatie, Behandeling van donkere vlekken

Hair Voordelen

goede conditioner, Reguleert de haargroei, ontharden masker

Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Remedie voor gespleten haarpunten, Behandeling van roos

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, anafylaxie, hoesten, hoofdpijn, Hives, jeuk, Verstopte neus, Huiduitslag, niezen, Keelpijn, Zwelling van handen

Buikpijn, anafylaxie, braken

Bijwerkingen

Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap

Allergische reactie

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)

Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

19,20 g

11,42 g

99+

Vezel

2,90 g

1,40 g

Suiker

16,30 g

9,92 g

Eiwit

0,80 g

0,70 g

99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,04

0,06

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

7,00 mcg

17,00 mcg

Vitamine B1 (thiamine)

0,06 mg

0,03 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,05 mg

0,03 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,40 mg

0,42 mg

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,30 mg

0,14 mg

99+

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,11 mg

0,03 mg

99+

Vitamine B9 (foliumzuur)

6,00 mcg

5,00 mcg

Vitamine C (ascorbinezuur)

2,00 mg

99+

9,50 mg

99+

Vitamine E (Tocopherole)

0,11 mg

0,26 mg

Vitamine K (Phyllochinone)

4,70 mcg

6,40 mcg

lycopeen

0,00 mcg

luteïne + zeaxanthin

9,00 mcg

73,00 mcg

choline

4,70 mg

1,90 mg

Dik

0,30 g

0,28 g

mineralen

Kalium

232,00 mg

157,00 mg

99+

Ijzer

0,37 mg

0,17 mg

99+

Natrium

1,00 mg

0,00 mg

Calcium

35,00 mg

6,00 mg

Magnesium

17,00 mg

7,00 mg

Zink

0,15 mg

0,10 mg

Fosfor

14,00 mg

16,00 mg

Mangaan

0,13 mg

0,05 mg

99+

Koper

0,07 mg

0,06 mg

Selenium

0,20 mcg

0,00 mcg

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

0,00 mg

Omega 6s

144,00 mg

44,00 mg

sterolen

phytosterol

31,00 mg

7,00 mg

Water inhoud

79,11 g

99+

87,02 g

0,66 g

0,40 g

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

74,00 kcal

46,00 kcal

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

Niet beschikbaar

Calorieën in Frozen Form

71,42 kcal

49,00 kcal

Calorieën in gedroogde vorm

249,00 kcal

240,00 kcal

Calorieën in Canned Form

69,00 kcal

63,00 kcal

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

65,00 kcal

71,00 kcal

Calorieën in Jam

360,00 kcal

310,00 kcal

Calorieën in Pie

450,00 kcal

294,00 kcal

Kenmerken

Type

boom fruit

Seizoen

Zomer, Winter

Zomer

rassen

Abyad, Adriatische Zee, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Zwarte Madeira, Black Mission, Brown Turkije, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin en Hardy Chicago Fig

Victoria, President, Czar, Ariel, Avalon en Oullins Gage

Seedless Variety

Kleur

Groen, purper, Rood

Roze, purper, Rood

Inside Color

Roze

Geel

Vorm

Conisch

Ronde

structuur