Huis
Vergelijk Fruits


Pruim en Aardbei


Aardbei en Pruim


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt diabetes  
Antidepressiva, behandeling van astma, kankerpreventie, zorg van het hart, Verbetert de maag gezondheid, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  
Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, Oogzorg, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, huid revitalisatie, Behandeling van donkere vlekken  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, Behandeling van acne, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Remedie voor gespleten haarpunten, Behandeling van roos  
Bevordert langer en gezonder haar, glanzend haar, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, braken  
Pijn op de borst, Eczeem, Hives in de wangen, jeuk, Huiduitslag, Zwelling, Waterige ogen  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Allergische reactie  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Nee  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
11,42 g  
99+
7,68 g  
99+

Vezel
1,40 g  
34
2,00 g  
28

Suiker
9,92 g  
29
4,89 g  
99+

Eiwit
0,70 g  
99+
0,67 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,06  
21
0,09  
16

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
17,00 mcg  
24
1,00 mcg  
38

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
35

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
36

Vitamine B3 (niacine)
0,42 mg  
35
0,39 mg  
37

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
38

Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg  
30
24,00 mcg  
10

Vitamine C (ascorbinezuur)
9,50 mg  
99+
58,80 mg  
13

Vitamine E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
0,29 mg  
28

Vitamine K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
2,20 mcg  
27

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
73,00 mcg  
21
26,00 mcg  
30

choline
1,90 mg  
38
5,70 mg  
25

Dik
0,28 g  
29
0,30 g  
28

mineralen
  
  

Kalium
157,00 mg  
99+
153,00 mg  
99+

Ijzer
0,17 mg  
99+
0,41 mg  
28

Natrium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcium
6,00 mg  
40
16,00 mg  
26

Magnesium
7,00 mg  
28
13,00 mg  
22

Zink
0,10 mg  
23
0,14 mg  
19

Fosfor
16,00 mg  
29
24,00 mg  
21

Mangaan
0,05 mg  
99+
0,39 mg  
13

Koper
0,06 mg  
39
0,05 mg  
99+

Selenium
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
65,00 mg  
12

Omega 6s
44,00 mg  
37
90,00 mg  
21

sterolen
  
  

phytosterol
7,00 mg  
22
12,00 mg  
16

Water inhoud
87,02 g  
28
90,95 g  
9

As
0,40 g  
34
0,40 g  
34

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
46,00 kcal  
35
33,00 kcal  
99+

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
46,00 kcal  
34
32,00 kcal  
99+

Calorieën in Frozen Form
49,00 kcal  
31
35,00 kcal  
99+

Calorieën in gedroogde vorm
240,00 kcal  
99+
375,00 kcal  
7

Calorieën in Canned Form
63,00 kcal  
25
92,00 kcal  
12

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
71,00 kcal  
17
41,00 kcal  
36

Calorieën in Jam
310,00 kcal  
9
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
294,00 kcal  
22
260,00 kcal  
34

Kenmerken

Type
boom fruit  
BES  

Seizoen
Zomer  
Lente, Zomer  

rassen
Victoria, President, Czar, Ariel, Avalon en Oullins Gage  
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Zeegezicht, Tribute en Tristar  

Seedless Variety
Ja  
Nee  

Kleur
Roze, purper, Rood  
Fel rood  

Inside Color
Geel  
Roze  

Vorm
Ronde  
Conisch  

structuur
Korrelig  
Sappig  

Smaak
Sappig, Zoet, Scherp  
Zuurzoet  

Oorsprong
Kaukasus  
Europa  

groeit op
bomen  
struiken  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Leem, zandige leem  
Leem  

pH van de bodem
5.5-6.5  
6-6.5  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Koude  

Feiten

Feiten over
  • In China worden pruimen gebruikt voor de productie van wijn.
  • Een chemische stof genaamd amygdaline, die in pruimenpitten voorkomt, verandert in het menselijk lichaam in een giftige stof.
  • Pruimenboom produceert 3-5 jaar na het planten vruchten.
  
  • Aardbeien zijn de enige vruchten waarvan de zaadjes zich in het vruchtvlees bevinden.
  • In België is er een museum gewijd aan aardbeien.
  • Amerikanen eten elk jaar bijna 1,5 kilo verse aardbeien.
  • Er wordt gedacht dat ze een afrodisiacum zijn.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
de Verenigde Staten van Amerika  

Andere landen
Bosnië, Chili, Indië, Iran, Italië, Roemenië, Servië, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  
Egypte, Mexico, Rusland, Spanje, Turkije  

Top importeur
Verenigd Koningkrijk  
Canada  

Top exporteur
Chili  
de Verenigde Staten van Amerika  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Prunus domestica  
Fragaria ananassa  

Synoniem
Prunus domestica  
Fragaria × ananassa  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
Rosales  
Rosales  

Familie
rosaceae  
rosaceae  

Geslacht
Prunus  
Fragaria  

species
P. domestica  
F. ananassa  

Generic Group
Roos  
Roos  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits