Nhà
So sánh Trái cây


Mận và dâu


dâu và Mận


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa bệnh tiểu đường   
thuốc chống trầm cảm, điều trị bệnh hen suyễn, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Cải thiện sức khỏe dạ dày, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, Ngăn ngừa táo bón   

lợi ích chung
đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường   
đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Chăm sóc mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương   

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, phục hồi da, Điều trị đốm đen   
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, làm sạch da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị các bệnh về da   

lợi ích tóc
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, Điều trị gàu   
Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, tóc sáng bóng, Điều trị gàu   

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, Sốc phản vệ, nôn   
đau ngực, eczema, Tổ ong bên trong má, ngứa, Phát ban da, sưng tấy, Chảy nước mắt   

Tác dụng phụ
Dị ứng   
Dị ứng   

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng   
Vâng   

Phụ nữ cho con bú
Vâng   
Không   

Thời gian tốt nhất để ăn
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)   
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa), Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng   

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
11,42 g   
99+
7,68 g   
99+

Chất xơ
1,40 g   
32
2,00 g   
26

Đường
9,92 g   
22
4,89 g   
99+

Chất đạm
0,70 g   
99+
0,67 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,06   
21
0,09   
16

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg   
22
1,00 mcg   
36

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
36

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
35
0,39 mg   
37

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
38

Vitamin B9 (axit Folic)
5,00 mcg   
30
24,00 mcg   
10

Vitamin C (ascorbic acid)
9,50 mg   
99+
58,80 mg   
13

Vitamin E (Tocopherole)
0,26 mg   
26
0,29 mg   
24

Vitamin K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
2,20 mcg   
26

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
73,00 mcg   
19
26,00 mcg   
27

choline
1,90 mg   
31
5,70 mg   
21

Mập
0,28 g   
29
0,30 g   
28

khoáng sản
  
  

kali
157,00 mg   
99+
153,00 mg   
99+

Bàn là
0,17 mg   
99+
0,41 mg   
28

sodium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

canxi
6,00 mg   
39
16,00 mg   
25

magnesium
7,00 mg   
28
13,00 mg   
22

kẽm
0,10 mg   
23
0,14 mg   
19

Photpho
16,00 mg   
29
24,00 mg   
21

mangan
0,05 mg   
99+
0,39 mg   
10

Đồng
0,06 mg   
39
0,05 mg   
99+

Selenium
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg   
38
65,00 mg   
12

6s Omega
44,00 mg   
36
90,00 mg   
21

sterol
  
  

phytosterol
7,00 mg   
12
12,00 mg   
7

Hàm lượng nước
87,02 g   
26
90,95 g   
8

Tro
0,40 g   
33
0,40 g   
33

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

Calo trong trái cây tươi với Peel
46,00 kcal   
27
33,00 kcal   
35

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Calo trong đông lạnh mẫu
49,00 kcal   
16
35,00 kcal   
25

Năng lượng trong mẫu khô
240,00 kcal   
34
375,00 kcal   
7

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
63,00 kcal   
17
92,00 kcal   
7

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
71,00 kcal   
16
Không có sẵn   

Calo trong Jam
310,00 kcal   
9
Không có sẵn   

Calo trong Pie
294,00 kcal   
20
Không có sẵn   

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả   
quả mọng   

Mùa
Mùa hè   
mùa xuân, Mùa hè   

giống
Victoria, Chủ tịch, Sa hoàng, Ariel, Avalon và Oullins Gage   
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, đông bắc, San Andreas, Seascape, Tribute và Tristar   

không hạt giống
Vâng   
Không   

Màu
Hồng, Màu tím, đỏ   
Đỏ sáng   

bên trong màu
Màu vàng   
Hồng   

hình dáng
Tròn   
hình nón   

Kết cấu
nhiều hột   
rôm rả   

Nếm thử
rôm rả, Ngọt, Chua cay   
Chua ngọt   

Gốc
Caucasus   
Châu Âu   

mọc trên
Cây   
bụi cây   

Canh tác
  
  

Loại đất
đất sét, trét bằng đất sét, Sandy mùn   
trét bằng đất sét   

pH đất
5.5-6.5   
6-6.5   

Điều kiện khí hậu
Lạnh   
Lạnh   

Sự kiện

Sự thật về
  • Tại Trung Quốc, mận được dùng để sản xuất rượu vang.
  • Một chất hóa học gọi là amygdalin tìm thấy trong hạt mận, biến thành hợp chất độc hại trong cơ thể con người.
  • cây mận sản xuất trái cây 3-5 tuổi sau khi trồng.
  
  • Dâu tây là trái cây duy nhất với hạt giống vào sự bao bọc.
  • Bỉ có một bảo tàng dành riêng cho dâu tây.
  • Mỹ ăn gần 3,4 pound dâu tây tươi mỗi năm.
  • Họ được cho là một kích thích tình dục.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng   
Vâng   

bia
Vâng   
Vâng   

Spirits
Vâng   
Vâng   

cocktails
Vâng   
Vâng   

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Trung Quốc   
Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Các nước khác
Bosnia, Chile, Ấn Độ, Iran, Ý, Romania, Serbia, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ   
Ai Cập, Mexico, Nga, Tây Ban Nha, gà tây   

Lên trên nhập khẩu
Vương quốc Anh   
Canada   

Lên trên xuất khẩu
Chile   
Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Tên khoa học

Tên thực vật
Prunus domestica   
Fragaria Ananassa   

Từ đồng nghĩa
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Phân loại

Miền
Eukarya   
Eukarya   

Vương quốc
Plantae   
Plantae   

Subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

phân công
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Lớp học
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng   
phân lớp hoa hồng   

Gọi món
Rosales   
Rosales   

gia đình
Rosaceae   
Rosaceae   

giống
Prunus   
Fragaria   

Loài
P. domestica   
F. ananassa   

generic Nhóm
Bông hồng   
Bông hồng   

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp