Fig și Prună

Fig

Prună

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, Controlul tensiunii arteriale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne constipație, Previne degenerarea maculară, Reduce tensiunea nervoasă

prevenirea cancerului, Cure tulburări gastro-intestinale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne diabetul

Beneficii generale

Controlul tensiunii arteriale, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele

Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, tratamentul gripei, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, Tratamentul de frig comune

Beneficii ale pielii

Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, revitalizarea pielii, Tratamentul de pete intunecate

Beneficii pentru par

bun balsam, Regleaza de creștere a părului, masca dedurizarea

Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, Remediu pentru capetele despicate, Tratamentul mătreții

Alergie

Simptomele de alergie

dureri abdominale, anafilaxia, tusea, Dureri de cap, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, Erupții cutanate, Strănut, Durere de gât, Umflarea mâinilor

dureri abdominale, anafilaxia, Vărsături

Efecte secundare

Reactie alergica, Erupții cutanate, Eventual nesigure în timpul sarcinii

Reactie alergica

recommeded pentru

Femeile gravide

Femeile care alăptează

Cel mai bun timp pentru a mânca

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)

Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

Nutriție

Portie

100 g

Carbohidrați

19,20 g

11,42 g

99+

Fibră

2,90 g

1,40 g

Zahăr

16,30 g

9,92 g

Proteină

0,80 g

0,70 g

99+

Proteine de la Carb Ratio

0,04

0,06

vitamine

Vitamina A (retinol)

7,00 mcg

17,00 mcg

Vitamina B1 (tiamină)

0,06 mg

0,03 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,05 mg

0,03 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,40 mg

0,42 mg

Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,30 mg

0,14 mg

99+

Vitamina B6 (piridoxină)

0,11 mg

0,03 mg

99+

Vitamina B9 (acid folic)

6,00 mcg

5,00 mcg

Vitamina C (acid ascorbic)

2,00 mg

99+

9,50 mg

99+

Vitamina E (Tocopherole)

0,11 mg

0,26 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg

6,40 mcg

licopenul

0,00 mcg

luteina + zeaxantină

9,00 mcg

73,00 mcg

colină

4,70 mg

1,90 mg

Gras

0,30 g

0,28 g

minerale

Potasiu

232,00 mg

157,00 mg

99+

Fier

0,37 mg

0,17 mg

99+

Sodiu

1,00 mg

0,00 mg

Calciu

35,00 mg

6,00 mg

Magneziu

17,00 mg

7,00 mg

Zinc

0,15 mg

0,10 mg

Fosfor

14,00 mg

16,00 mg

Mangan

0,13 mg

0,05 mg

99+

Cupru

0,07 mg

0,06 mg

Seleniu

0,20 mcg

0,00 mcg

Acizi grași

omega 3s

0,00 mg

6s omega

144,00 mg

44,00 mg

sterol

fitosterol

31,00 mg

7,00 mg

Continut de apa

79,11 g

99+

87,02 g

Frasin

0,66 g

0,40 g

Calorii

Portie

100 g

Calorii în fructe proaspete cu Peel

74,00 kcal

46,00 kcal

Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibil

Calorii în Forma congelate

71,42 kcal

49,00 kcal

Calorii în formă uscată

249,00 kcal

240,00 kcal

Calorii în conserve Forma

69,00 kcal

63,00 kcal

Calorii în produsele alimentare

Calorii în suc

65,00 kcal

71,00 kcal

Calorii în gem

360,00 kcal

310,00 kcal

Calorii în Pie

450,00 kcal

294,00 kcal

Caracteristici

Tip

fructe de copac

Sezon

Vară, Iarnă

Vară

soiuri

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, negru Betleem, negru Madeira, Mission Negru, Maro Turcia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin și Hardy Chicago Fig

Victoria, președinte, țarul, Ariel, Avalon și Oullins Gage

seedless Varietatea

Culoare

Verde, Violet, roșu

Roz, Violet, roșu

în interior de culoare

Roz

Galben

Formă

Conic

Rundă

Textură