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Figue vs Cantaloup


Cantaloup vs Figue


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse  
Prévention du cancer, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Empêche le diabète, Réduit le stress  

Avantages Généraux
Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  
Stimule le système immunitaire, Guérit toux, Guérit fièvre, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids  

Avantages Peau
Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné  
Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant  
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Protège cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains  
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, La diarrhée, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Congestion nasale, La nausée, Vomissement  

Effets Secondaires
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse  
Réaction allergique, Ballonnement, Indigestion  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)  
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
19,20 g  
13
8,16 g  
99+

Fibre
2,90 g  
22
0,90 g  
39

Sucre
16,30 g  
8
7,86 g  
99+

Protéine
0,80 g  
37
0,84 g  
34

Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,10  
15

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg  
31
169,00 mcg  
5

Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg  
15
0,04 mg  
23

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
39

Vitamine B3 (Niacine)
0,40 mg  
36
0,73 mg  
16

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,11 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg  
12
0,07 mg  
23

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg  
29
21,00 mcg  
13

Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,00 mg  
99+
36,70 mg  
21

Vitamine E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
2,50 mcg  
26

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
9,00 mcg  
36
26,00 mcg  
30

Choline
4,70 mg  
31
7,60 mg  
16

Graisse
0,30 g  
28
0,19 g  
34

Minéraux
  
  

Potassium
232,00 mg  
30
267,00 mg  
23

Fer à repasser
0,37 mg  
30
0,21 mg  
99+

Sodium
1,00 mg  
20
16,00 mg  
7

Calcium
35,00 mg  
11
9,00 mg  
36

Magnésium
17,00 mg  
17
12,00 mg  
23

Zinc
0,15 mg  
18
0,18 mg  
15

Phosphore
14,00 mg  
32
15,00 mg  
31

Manganèse
0,13 mg  
29
0,41 mg  
11

Cuivre
0,07 mg  
32
0,04 mg  
99+

Sélénium
0,20 mcg  
15
0,41 mcg  
12

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg  
99+
46,00 mg  
19

Oméga 6s
144,00 mg  
14
35,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
31,00 mg  
4
10,00 mg  
18

Teneur en eau
79,11 g  
99+
90,15 g  
13

Cendre
0,66 g  
18
0,65 g  
19

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
74,00 kcal  
17
34,00 kcal  
99+

Calories dans les fruits frais sans Peel
74,00 kcal  
16
34,00 kcal  
99+

Calories sous forme congelée
71,42 kcal  
17
34,00 kcal  
99+

Calories sous forme séchée
249,00 kcal  
99+
350,00 kcal  
13

Calories sous forme de conserves
69,00 kcal  
23
34,00 kcal  
99+

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
65,00 kcal  
20
64,00 kcal  
21

Calories dans Jam
360,00 kcal  
5
365,00 kcal  
4

Calories dans Pie
450,00 kcal  
1
316,00 kcal  
17

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Melon  

Saison
Été, Hiver  
Été  

Variétés
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig  
Hales Meilleur Jumbo, Doux 'N Hybride précoce, Coeurs d'or, Ambrosia, Athena, Miel Bun hybride, Fastbreak et Superstar  

Seedless Variété
Yes  
No  

Couleur
Vert, Violet, Rouge  
Orange  

Couleur Intérieure
Rose  
Creamy orange  

Forme
Conique  
Rond  

Texture
Charnu  
Juteux  

Goût
Doux  
Juteux, Musqué, Doux  

Origine
Asie Occidentale  
Afrique, Inde  

Pousse sur
Des arbres  
Vines  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux  
Sablonneux  

pH du Sol
5-7  
5-6.5  

Conditions Climatiques
Sec, Chaleureux  
Sec, Chaud  

Faits

Faits sur
  • Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
  • Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.
  
  • Cantaloupe est connu comme rock-melon dans certaines parties du monde.
  • Christopher columbus introduit cantaloups à l'amérique du nord en 1494.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Turquie  
Chine  

Autres Pays
Albanie, Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Maroc, Syrie, Tunisie, Etats-Unis d'Amerique  
l'Iran, Roumanie, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
France  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Turquie  
l'Espagne  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Ficus carica  
Cucumis melo var. cantalupensis  

Synonyme
Ficus Carica  
Cucumis melo var. reticulatus  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Alismidae  
Dillenhidae  

Ordre
Rosales  
Cucurbitales  

Famille
Moraceae  
Cucurbitaceae  

Genre
Ficus  
Cucumis  

Espèce
Ficus carica  
C. melo  

Groupe Générique
Mûre  
Gourde  

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