Dom
Porównaj Owoce


Mandarynka i Truskawka


Truskawka i Mandarynka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce  
Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech  
Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
No  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
13,34 g  
35
7,68 g  
99+

Włókno
1,80 g  
30
2,00 g  
28

Cukier
10,58 g  
26
4,89 g  
99+

Białko
0,81 g  
36
0,67 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,06  
21
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
34,00 mcg  
17
1,00 mcg  
38

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
16
0,02 mg  
35

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
26
0,02 mg  
36

Witamina B3 (Niacyna)
0,38 mg  
38
0,39 mg  
37

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg  
31
0,13 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg  
21
0,05 mg  
38

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg  
19
24,00 mcg  
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,70 mg  
34
58,80 mg  
13

Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg  
34
0,29 mg  
28

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,20 mcg  
27

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
138,00 mcg  
7
26,00 mcg  
30

Cholina
10,20 mg  
7
5,70 mg  
25

Sadło
0,31 g  
27
0,30 g  
28

Minerały
  
  

Potas
166,00 mg  
99+
153,00 mg  
99+

Żelazo
0,15 mg  
99+
0,41 mg  
28

Sód
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Wapń
37,00 mg  
10
16,00 mg  
26

Magnez
12,00 mg  
23
13,00 mg  
22

Cynk
0,07 mg  
26
0,14 mg  
19

Fosfor
20,00 mg  
25
24,00 mg  
21

Mangan
0,04 mg  
99+
0,39 mg  
13

Miedź
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Selen
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
65,00 mg  
12

Omega 6s
48,00 mg  
35
90,00 mg  
21

Steroli
  
  

Fitosteroli
24,00 mg  
6
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
85,17 g  
39
90,95 g  
9

Popiół
0,38 g  
35
0,40 g  
34

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
53,00 kcal  
29
33,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
53,00 kcal  
29
32,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
53,00 kcal  
27
35,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
340,00 kcal  
16
375,00 kcal  
7

Kalorii w puszkach Form
61,00 kcal  
26
92,00 kcal  
12

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
43,00 kcal  
35
41,00 kcal  
36

Kalorii w Dżemie
50,00 kcal  
38
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
370,00 kcal  
9
260,00 kcal  
34

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus  
Jagoda  

Pora roku
Zimowy  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca  
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy  
Jasny czerwony  

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy  
Różowy  

Kształt
Okrągły  
Stożkowy  

Tekstura
Succulent  
soczysty  

Smak
Słodko-kwaśny  
Słodko-kwaśny  

Pochodzenie
Azji Południowo-Wschodniej  
Europa  

Rośnie na
-  
Krzewy  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Ił  

pH Gleby
6-7.5  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Słoneczny  
Zimno  

Fakty

Fakty O
  • Jest znany pod inną nazwą "Mandarin".
  • Olej uzyskiwany z jego skórka jest stosowany w różnych produktach pielęgnacji skóry i włosów.
  
  • Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
  • Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
  • Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
  • Są one uważane za afrodyzjak.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
-  
Yes  

Piwo
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Koktajle
-  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Inne Kraje
Brazylia, Iran, Włochy, Japonia, Korea, Maroko, Hiszpania, Turcja  
Egipt, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Turcja  

Górny Importera
Chiny  
Kanada  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus reticulata  
Fragaria Ananassa  

Synonim
Citrus clementina lub Citrus nobilis  
Fragaria × ananassa  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Sapindales  
Rosales  

Rodzina
Rutaceae  
Rosaceae  

Genus
Citrus  
Fragaria  

Gatunki
C. reticulata  
F. ananassa  

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy  
Róża  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce