Dom
Porównaj Owoce


Mandarynka i Truskawka


Truskawka i Mandarynka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce   
Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech   
Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Reakcja alergiczna   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
No   
No   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
13,34 g   
35
7,68 g   
99+

Włókno
1,80 g   
28
2,00 g   
26

Cukier
10,58 g   
19
4,89 g   
99+

Białko
0,81 g   
36
0,67 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,06   
21
0,09   
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
34,00 mcg   
15
1,00 mcg   
36

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
16
0,02 mg   
35

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
26
0,02 mg   
36

Witamina B3 (Niacyna)
0,38 mg   
38
0,39 mg   
37

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg   
28
0,13 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg   
21
0,05 mg   
38

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg   
19
24,00 mcg   
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,70 mg   
34
58,80 mg   
13

Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg   
29
0,29 mg   
24

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,20 mcg   
26

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
138,00 mcg   
6
26,00 mcg   
27

Cholina
10,20 mg   
6
5,70 mg   
21

Sadło
0,31 g   
27
0,30 g   
28

Minerały
  
  

Potas
166,00 mg   
99+
153,00 mg   
99+

Żelazo
0,15 mg   
99+
0,41 mg   
28

Sód
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Wapń
37,00 mg   
10
16,00 mg   
25

Magnez
12,00 mg   
23
13,00 mg   
22

Cynk
0,07 mg   
26
0,14 mg   
19

Fosfor
20,00 mg   
25
24,00 mg   
21

Mangan
0,04 mg   
99+
0,39 mg   
10

Miedź
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Selen
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
65,00 mg   
12

Omega 6s
48,00 mg   
34
90,00 mg   
21

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
12,00 mg   
7

Zawartość Wody
85,17 g   
37
90,95 g   
8

Popiół
0,38 g   
34
0,40 g   
33

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
33,00 kcal   
35

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
53,00 kcal   
13
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
35,00 kcal   
25

Kalorii w postaci suchej
340,00 kcal   
12
375,00 kcal   
7

Kalorii w puszkach Form
61,00 kcal   
18
92,00 kcal   
7

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
43,00 kcal   
34
Niedostępne   

Kalorii w Dżemie
50,00 kcal   
38
Niedostępne   

Kalorii w Pie
370,00 kcal   
8
Niedostępne   

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus   
Jagoda   

Pora roku
Zimowy   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca   
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Pomarańczowy   
Jasny czerwony   

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy   
Różowy   

Kształt
Okrągły   
Stożkowy   

Tekstura
Succulent   
soczysty   

Smak
Słodko-kwaśny   
Słodko-kwaśny   

Pochodzenie
Azji Południowo-Wschodniej   
Europa   

Rośnie na
Niedostępne   
Krzewy   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Ił   

pH Gleby
6-7.5   
6-6.5   

Warunki Klimatyczne
Słoneczny   
Zimno   

Fakty

Fakty O
  • Jest znany pod inną nazwą "Mandarin".
  • Olej uzyskiwany z jego skórka jest stosowany w różnych produktach pielęgnacji skóry i włosów.
  
  • Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
  • Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
  • Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
  • Są one uważane za afrodyzjak.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Niedostępne   
Yes   

Piwo
Niedostępne   
Yes   

Spirits
Niedostępne   
Yes   

Koktajle
Niedostępne   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Inne Kraje
Brazylia, Iran, Włochy, Japonia, Korea, Maroko, Hiszpania, Turcja   
Egipt, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Turcja   

Górny Importera
Chiny   
Kanada   

Górny Eksporter
Hiszpania   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus reticulata   
Fragaria Ananassa   

Synonim
Citrus clementina lub Citrus nobilis   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Sapindales   
Rosales   

Rodzina
Rutaceae   
Rosaceae   

Genus
Citrus   
Fragaria   

Gatunki
C. reticulata   
F. ananassa   

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy   
Róża   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce