Fig și Mandarină

Fig

Mandarină

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, Controlul tensiunii arteriale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne constipație, Previne degenerarea maculară, Reduce tensiunea nervoasă

tratamentul artritei, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă

Beneficii generale

Controlul tensiunii arteriale, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele

Proprietățile anti-inflamatorii, tuse cure, febră cure, un ajutor digestiv, Vindecarea rănilor, Mentine nivelul de colesterol sănătos

Beneficii ale pielii

Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, Tratamentul de pete intunecate

Beneficii pentru par

bun balsam, Regleaza de creștere a părului, masca dedurizarea

Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, întinereşte scalpului, păr strălucitor

Alergie

Simptomele de alergie

dureri abdominale, anafilaxia, tusea, Dureri de cap, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, Erupții cutanate, Strănut, Durere de gât, Umflarea mâinilor

Crampe abdominale, Urticarie, pruritul, Greaţă, wheezing

Efecte secundare

Reactie alergica, Erupții cutanate, Eventual nesigure în timpul sarcinii

recommeded pentru

Femeile gravide

Femeile care alăptează

Cel mai bun timp pentru a mânca

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)

Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol

Nutriție

Portie

100 g

Carbohidrați

19,20 g

13,34 g

Fibră

2,90 g

1,80 g

Zahăr

16,30 g

10,58 g

Proteină

0,80 g

0,81 g

Proteine de la Carb Ratio

0,04

0,06

vitamine

Vitamina A (retinol)

7,00 mcg

34,00 mcg

Vitamina B1 (tiamină)

0,06 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,05 mg

0,04 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,40 mg

0,38 mg

Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,30 mg

0,22 mg

Vitamina B6 (piridoxină)

0,11 mg

0,08 mg

Vitamina B9 (acid folic)

6,00 mcg

16,00 mcg

Vitamina C (acid ascorbic)

2,00 mg

99+

26,70 mg

Vitamina E (Tocopherole)

0,11 mg

0,20 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg

0,00 mcg

licopenul

0,00 mcg

luteina + zeaxantină

9,00 mcg

138,00 mcg

colină

4,70 mg

10,20 mg

Gras

0,30 g

0,31 g

minerale

Potasiu

232,00 mg

166,00 mg

99+

Fier

0,37 mg

0,15 mg

99+

Sodiu

1,00 mg

0,00 mg

Calciu

35,00 mg

37,00 mg

Magneziu

17,00 mg

12,00 mg

Zinc

0,15 mg

0,07 mg

Fosfor

14,00 mg

20,00 mg

Mangan

0,13 mg

0,04 mg

99+

Cupru

0,07 mg

0,04 mg

99+

Seleniu

0,20 mcg

0,10 mcg

Acizi grași

omega 3s

0,00 mg

18,00 mg

6s omega

144,00 mg

48,00 mg

sterol

fitosterol

31,00 mg

Nu e disponibil

Continut de apa

79,11 g

99+

85,17 g

Frasin

0,66 g

0,38 g

Calorii

Portie

100 g

Calorii în fructe proaspete cu Peel

74,00 kcal

Nu e disponibil

Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibil

53,00 kcal

Calorii în Forma congelate

71,42 kcal

Nu e disponibil

Calorii în formă uscată

249,00 kcal

340,00 kcal

Calorii în conserve Forma

69,00 kcal

61,00 kcal

Calorii în produsele alimentare

Calorii în suc

65,00 kcal

43,00 kcal

Calorii în gem

360,00 kcal

50,00 kcal

Calorii în Pie

450,00 kcal

370,00 kcal

Caracteristici

Tip

fructe de copac

citrice

Sezon

Vară, Iarnă

Iarnă

soiuri

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, negru Betleem, negru Madeira, Mission Negru, Maro Turcia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin și Hardy Chicago Fig

Clementina, Dancy, regele Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma și Sunburst

seedless Varietatea

Culoare

Verde, Violet, roșu

Portocale

în interior de culoare

Roz

Portocale

Formă

Conic

Rundă

Textură