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Mirtilo e Figo


Figo e Mirtilo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   
Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos   
Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   
Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos   

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica   
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
14,49 g   
29
19,20 g   
13

Fibra
2,40 g   
24
2,90 g   
21

Açucar
9,96 g   
21
16,30 g   
5

Proteína
0,74 g   
39
0,80 g   
37

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
22
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,12 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
35
0,11 mg   
12

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,70 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg   
17
0,11 mg   
36

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
4,70 mcg   
15

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
80,00 mcg   
17
9,00 mcg   
32

Choline
6,00 mg   
20
4,70 mg   
26

Gordo
0,33 g   
25
0,30 g   
28

Minerais
  
  

Potássio
77,00 mg   
99+
232,00 mg   
30

Ferro
0,28 mg   
37
0,37 mg   
30

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
6,00 mg   
39
35,00 mg   
11

Magnésio
6,00 mg   
29
17,00 mg   
17

Zinco
0,16 mg   
17
0,15 mg   
18

Fósforo
12,00 mg   
34
14,00 mg   
32

Manganês
0,34 mg   
13
0,13 mg   
25

Cobre
0,06 mg   
39
0,07 mg   
32

Selênio
0,10 mcg   
16
0,20 mcg   
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
58,00 mg   
13
0,00 mg   
38

6s Omega
88,00 mg   
22
144,00 mg   
14

Esteróis
  
  

Fitoesterol
26,40 mg   
5
31,00 mg   
4

Teor de água
84,21 g   
39
79,11 g   
99+

Cinza
0,24 g   
40
0,66 g   
17

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
57,00 kcal   
19
74,00 kcal   
10

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
51,00 kcal   
14
71,42 kcal   
9

Calorias em forma seca
325,00 kcal   
13
249,00 kcal   
30

Calorias em Canned Form
88,00 kcal   
9
69,00 kcal   
15

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
65,00 kcal   
19

Calorias em Jam
250,00 kcal   
19
360,00 kcal   
5

Calorias em Pie
245,00 kcal   
36
450,00 kcal   
1

Características

Tipo
Baga   
Fruto de árvore   

Estação
Verão   
Verão, Inverno   

Variedades
Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax   
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Azul, Índigo   
Verde, Roxa, Vermelho   

Dentro de Cor
Branco-acinzentado   
Rosa   

Forma
Redondo   
Cônico   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Doce   
Doce   

Origem
América do Norte   
Ásia Ocidental   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Poroso, Bem drenado   
Argila, Calcário, Greda, Arenoso   

O pH do solo
4.5-5.5   
5-7   

Condições climáticas
Frio   
Seco, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • mês nacional da blueberry é julho como blueberries são colhidas em julho.
  • Eles são as bagas oficiais de Nova Scotia, Canadá.
  
  • A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
  • Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America   
Turkey   

Outros países
Canadá, Alemanha, Países Baixos, Polônia   
Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
França   

Top Exportador
Chile   
Turkey   

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium myrtillus   
Ficus carica   

Sinônimo
Não Disponível   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Alismidae   

Ordem
Ericales   
Rosales   

Família
Ericaceae   
Moraceae   

Gênero
Vaccinium   
Ficus   

Espécies
V. myrtillus   
Ficus carica   

Grupo genérico
Charneca   
Amoreira   

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