Mirtilo e Figo
Benefícios
Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação
Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa
Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos
Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos
Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras
Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne
Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara
Alergia
Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira
Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos
Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
Yes
Yes
Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
14,49 g
29
19,20 g
13
Fibra
2,40 g
24
2,90 g
21
Açucar
9,96 g
21
16,30 g
5
Proteína
0,74 g
39
0,80 g
37
Proteína para Rácio Carb
0,05
22
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
7,00 mcg
29
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,06 mg
15
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
22
0,05 mg
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg
34
0,40 mg
36
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,12 mg
99+
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
35
0,11 mg
12
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg
29
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,70 mg
99+
2,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg
17
0,11 mg
36
Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg
4
4,70 mcg
15
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
80,00 mcg
17
9,00 mcg
32
Choline
6,00 mg
20
4,70 mg
26
Gordo
0,33 g
25
0,30 g
28
Minerais
Potássio
77,00 mg
99+
232,00 mg
30
Ferro
0,28 mg
37
0,37 mg
30
Sódio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Cálcio
6,00 mg
39
35,00 mg
11
Magnésio
6,00 mg
29
17,00 mg
17
Zinco
0,16 mg
17
0,15 mg
18
Fósforo
12,00 mg
34
14,00 mg
32
Manganês
0,34 mg
13
0,13 mg
25
Cobre
0,06 mg
39
0,07 mg
32
Selênio
0,10 mcg
16
0,20 mcg
15
Ácidos graxos
Omega 3s
58,00 mg
13
0,00 mg
38
6s Omega
88,00 mg
22
144,00 mg
14
Esteróis
Fitoesterol
26,40 mg
5
31,00 mg
4
Teor de água
84,21 g
39
79,11 g
99+
Cinza
0,24 g
40
0,66 g
17
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
57,00 kcal
19
74,00 kcal
10
Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível
Não disponível
Calorias em congelado Form
51,00 kcal
14
71,42 kcal
9
Calorias em forma seca
325,00 kcal
13
249,00 kcal
30
Calorias em Canned Form
88,00 kcal
9
69,00 kcal
15
Calorias em alimentos
Calorias no suco
50,00 kcal
30
65,00 kcal
19
Calorias em Jam
250,00 kcal
19
360,00 kcal
5
Calorias em Pie
245,00 kcal
36
450,00 kcal
1
Características
Tipo
Baga
Fruto de árvore
Estação
Verão
Verão, Inverno
Variedades
Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig
Sem sementes Variedade
No
Yes
Cor
Azul, Índigo
Verde, Roxa, Vermelho
Dentro de Cor
Branco-acinzentado
Rosa
Forma
Redondo
Cônico
Textura
Suculento
Carnudo
Gosto
Doce
Doce
Origem
América do Norte
Ásia Ocidental
Cresce sobre
Arvores
Arvores
Cultivo
Tipo de solo
Poroso, Bem drenado
Argila, Calcário, Greda, Arenoso
O pH do solo
4.5-5.5
5-7
Condições climáticas
Frio
Seco, Caloroso
Fatos
Fatos sobre
- mês nacional da blueberry é julho como blueberries são colhidas em julho.
- Eles são as bagas oficiais de Nova Scotia, Canadá.
- A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
- Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Yes
Yes
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
Estados Unidos da America
Turkey
Outros países
Canadá, Alemanha, Países Baixos, Polônia
Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America
Top do Importador
Estados Unidos da America
França
Top Exportador
Chile
Turkey
Nome científico
Nome botânico
Vaccinium myrtillus
Ficus carica
Sinônimo
Não Disponível
Não disponível
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclasse
Dillenhidae
Alismidae
Ordem
Ericales
Rosales
Família
Ericaceae
Moraceae
Gênero
Vaccinium
Ficus
Espécies
V. myrtillus
Ficus carica
Grupo genérico
Charneca
Amoreira
