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Ad
Figo vs Pimentão verde Nutrição
f
Figo
Pimentão verde
Pimentão verde vs Figo Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
19,20 g
13
4,64 g
99+
Fibra
2,90 g
21
1,80 g
28
Açucar
16,30 g
5
2,40 g
99+
Proteína
0,80 g
37
0,86 g
32
Proteína para Rácio Carb
0,04
24
0,20
7
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg
29
18,00 mcg
21
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg
15
0,06 mg
17
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
20
0,03 mg
31
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg
36
0,48 mg
31
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg
12
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg
12
0,22 mg
7
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg
29
10,00 mcg
25
Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,00 mg
99+
80,40 mg
6
Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg
36
0,37 mg
21
Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg
15
7,40 mcg
11
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
9,00 mcg
32
341,00 mcg
3
Choline
4,70 mg
26
5,50 mg
23
Gordo
0,30 g
28
0,17 g
36
Minerais
Potássio
232,00 mg
30
175,00 mg
99+
Ferro
0,37 mg
30
0,34 mg
32
Sódio
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Cálcio
35,00 mg
11
10,00 mg
34
Magnésio
17,00 mg
17
10,00 mg
25
Zinco
0,15 mg
18
0,13 mg
20
Fósforo
14,00 mg
32
20,00 mg
25
Manganês
0,13 mg
25
0,12 mg
27
Cobre
0,07 mg
32
0,07 mg
34
Selênio
0,20 mcg
15
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
8,00 mg
31
6s Omega
144,00 mg
14
54,00 mg
30
Esteróis
Fitoesterol
31,00 mg
4
9,00 mg
9
Teor de água
79,11 g
99+
93,90 g
4
Cinza
0,66 g
17
0,40 g
33
Calorias >>
<< Benefícios
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Figo e Airela
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Airela
Benefícios
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Pimentão verde
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