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Figo vs Pimentão verde


Pimentão verde vs Figo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração   

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   
Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos   
Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
19,20 g   
13
4,64 g   
99+

Fibra
2,90 g   
21
1,80 g   
28

Açucar
16,30 g   
5
2,40 g   
99+

Proteína
0,80 g   
37
0,86 g   
32

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,20   
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg   
29
18,00 mcg   
21

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,06 mg   
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,48 mg   
31

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
12
0,22 mg   
7

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
10,00 mcg   
25

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,00 mg   
99+
80,40 mg   
6

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg   
36
0,37 mg   
21

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
7,40 mcg   
11

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
9,00 mcg   
32
341,00 mcg   
3

Choline
4,70 mg   
26
5,50 mg   
23

Gordo
0,30 g   
28
0,17 g   
36

Minerais
  
  

Potássio
232,00 mg   
30
175,00 mg   
99+

Ferro
0,37 mg   
30
0,34 mg   
32

Sódio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Cálcio
35,00 mg   
11
10,00 mg   
34

Magnésio
17,00 mg   
17
10,00 mg   
25

Zinco
0,15 mg   
18
0,13 mg   
20

Fósforo
14,00 mg   
32
20,00 mg   
25

Manganês
0,13 mg   
25
0,12 mg   
27

Cobre
0,07 mg   
32
0,07 mg   
34

Selênio
0,20 mcg   
15
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
8,00 mg   
31

6s Omega
144,00 mg   
14
54,00 mg   
30

Esteróis
  
  

Fitoesterol
31,00 mg   
4
9,00 mg   
9

Teor de água
79,11 g   
99+
93,90 g   
4

Cinza
0,66 g   
17
0,40 g   
33

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
74,00 kcal   
10
20,00 kcal   
40

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
71,42 kcal   
9
20,00 kcal   
28

Calorias em forma seca
249,00 kcal   
30
314,00 kcal   
15

Calorias em Canned Form
69,00 kcal   
15
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal   
19
30,00 kcal   
38

Calorias em Jam
360,00 kcal   
5
Não disponível   

Calorias em Pie
450,00 kcal   
1
Não disponível   

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto legume   

Estação
Verão, Inverno   
Todas as temporadas   

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   
Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Verde, Roxa, Vermelho   
Verde   

Dentro de Cor
Rosa   
Luz verde   

Forma
Cônico   
Irregular oval   

Textura
Carnudo   
Crispy   

Gosto
Doce   
NA   

Origem
Ásia Ocidental   
América Central, México, América do Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Calcário, Greda, Arenoso   
Greda   

O pH do solo
5-7   
5.5-7   

Condições climáticas
Seco, Caloroso   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
  • Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.
  
  • Pimentões coloridos são mais doce, em comparação com o pimentão verde.
  • A cavidade de cor branca interior é rica fonte de flavonóides e é comestível.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
No   

Produção
  
  

Top Producer
Turkey   
China   

Outros países
Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America   
Egito, Indonésia, Israel, Coréia, México, Países Baixos, Nigéria, Romênia, Espanha, Turkey   

Top do Importador
França   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Turkey   
Canadá   

Nome científico

Nome botânico
Ficus carica   
Capsicum annuum   

Sinônimo
Não disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Alismidae   
Alismidae   

Ordem
Rosales   
Solanales   

Família
Moraceae   
Solanaceae   

Gênero
Ficus   
Capsicum   

Espécies
Ficus carica   
C. annum   

Grupo genérico
Amoreira   
Não disponível   

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