Casa
Confronto Frutta


Mirtillo e Fig


Fig
Fig e Mirtillo


Benefici

Benefici Salute
Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diminuzione della pressione sanguigna, Diarrea, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Sensazione di testa vuota, Nausea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani  

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica  
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
14,49 g  
29
19,20 g  
13

Fibra
2,40 g  
25
2,90 g  
22

Zucchero
9,96 g  
28
16,30 g  
8

Proteina
0,74 g  
39
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
22
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,12 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
35
0,11 mg  
12

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,70 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,57 mg  
20
0,11 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
4,70 mcg  
16

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
80,00 mcg  
19
9,00 mcg  
36

Colina
6,00 mg  
24
4,70 mg  
31

Grasso
0,33 g  
25
0,30 g  
28

Minerali
  
  

Potassio
77,00 mg  
99+
232,00 mg  
30

Ferro
0,28 mg  
37
0,37 mg  
30

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
6,00 mg  
40
35,00 mg  
11

Magnesio
6,00 mg  
29
17,00 mg  
17

Zinco
0,16 mg  
17
0,15 mg  
18

Fosforo
12,00 mg  
34
14,00 mg  
32

Manganese
0,34 mg  
16
0,13 mg  
29

Rame
0,06 mg  
39
0,07 mg  
32

Selenio
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
14
0,00 mg  
99+

Omega 6s
88,00 mg  
22
144,00 mg  
14

Steroli
  
  

Fitosterol
26,40 mg  
5
31,00 mg  
4

Contenuto di Acqua
84,21 g  
99+
79,11 g  
99+

Cenere
0,24 g  
99+
0,66 g  
18

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
57,00 kcal  
27
74,00 kcal  
17

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
57,00 kcal  
26
74,00 kcal  
16

Calorie nei Congelata Modulo
51,00 kcal  
29
71,42 kcal  
17

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal  
18
249,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
88,00 kcal  
14
69,00 kcal  
23

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
65,00 kcal  
20

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
360,00 kcal  
5

Calorie negli Torta
245,00 kcal  
39
450,00 kcal  
1

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta albero  

Stagione
Estate  
Estate, Inverno  

Varietà
Limonata rosa, Crop Blu, Blu jay, Raggio blu, Bonus, Duca, Elliott, Maglia, Nelson, Terre del Nord, Patriota, Sierra, Spartano, Paese del Nord e Premier e Climax  
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Blu, Indaco  
Verde, Porpora, Rosso  

Dentro Colore
Grigio-bianco  
Rosa  

Forma
Tondo  
Conico  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Dolce  
Dolce  

Origine
Nord America  
Asia occidentale  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Poroso, Ben drenato  
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso  

pH del Suolo
4.5-5.5  
5-7  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Secco, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Mese mirtillo nazionale è luglio come i mirtilli vengono raccolte nel mese di luglio.
  • I mirtilli sono usati come colorante alimentare naturale e possono proteggere da perdita di memoria.
  
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
Turchia  

Altri Paesi
Canada, Germania, Netherlands, Polonia  
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Francia  

Top Esportatore
Chile  
Turchia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium myrtillus  
Ficus carica  

Sinonimo
Vaccinium corymbosum  
Ficus Carica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Alismidae  

Ordine
Ericales  
Rosales  

Famiglia
Ericaceae  
Moraceae  

Genus
Vaccinium  
Ficus  

Specie
V. myrtillus  
Ficus carica  

Generico Gruppo
Brughiera  
Gelso  

Benefici >>
<< Tutti

Confronta Bassa Frutta Calorie

Bassa Frutta Calorie

Bassa Frutta Calorie

» Di Più Bassa Frutta Calorie

Confronta Bassa Frutta Calorie

» Di Più Confronta Bassa Frutta Calorie