Lampone e Fragola
Benefici
Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna
Antidepressivo, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la salute dello stomaco, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza
Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa
Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di malattie della pelle
Benefici Capelli
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi
Promuove più a lungo e capelli più sani, Capelli lucidi, Trattamento di forfora
Allergia
Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante
Dolore al petto, Eczema, Hives all'interno delle guance, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore, Occhi pieni di lacrime
Effetti Collaterali
Reazione allergica
Reazione allergica
Consigliato per
Donne Incinte
Yes
Yes
Le Donne che Allattano
Yes
No
Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
11,94 g
99+
7,68 g
99+
Fibra
6,50 g
6
2,00 g
26
Zucchero
4,42 g
99+
4,89 g
99+
Proteina
1,20 g
19
0,67 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,10
15
0,09
16
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg
33
1,00 mcg
36
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
30
0,02 mg
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
24
0,02 mg
36
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
26
0,39 mg
37
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,33 mg
11
0,13 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
32
0,05 mg
38
Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg
13
24,00 mcg
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,20 mg
35
58,80 mg
13
Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg
12
0,29 mg
24
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
2,20 mcg
26
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg
7
26,00 mcg
27
Colina
12,30 mg
3
5,70 mg
21
Grasso
0,65 g
12
0,30 g
28
Minerali
Potassio
151,00 mg
99+
153,00 mg
99+
Ferro
0,69 mg
18
0,41 mg
28
Sodio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcio
25,00 mg
18
16,00 mg
25
Magnesio
22,00 mg
11
13,00 mg
22
Zinco
0,42 mg
6
0,14 mg
19
Fosforo
29,00 mg
18
24,00 mg
21
Manganese
0,67 mg
5
0,39 mg
10
Rame
0,09 mg
24
0,05 mg
99+
Selenio
0,20 mcg
15
0,40 mcg
13
Acidi Grassi
Omega 3s
126,00 mg
5
65,00 mg
12
Omega 6s
249,00 mg
7
90,00 mg
21
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
12,00 mg
7
Contenuto di Acqua
85,75 g
35
90,95 g
8
Cenere
0,46 g
29
0,40 g
33
Calorie
Porzioni
100 g
100 g
Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
53,00 kcal
21
33,00 kcal
35
Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile
Non Disponibile
Calorie nei Congelata Modulo
52,00 kcal
13
35,00 kcal
25
Calorie nei Forma Secca
363,00 kcal
9
375,00 kcal
7
Calorie negli Scatola Modulo
91,00 kcal
8
92,00 kcal
7
Calorie negli Alimenti
Calorie negli Succo
68,00 kcal
18
Non Disponibile
Calorie negli Marmellata
150,00 kcal
33
Non Disponibile
Calorie negli Torta
169,00 kcal
99+
Non Disponibile
Caratteristiche
Tipo
Bacca
Bacca
Stagione
Estate
Primavera, Estate
Varietà
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham
Tutte stella, Annapolis, Cavendish, Candelaio, Earliglow, Sapore fest, Honeoye, Gioiello, nord-ester, San Andreas, Seascape, Omaggio e Tristar
Apirene Varietà
No
No
Colore
Nero, Porpora, Rosso, Giallo
Rosso brillante
Dentro Colore
Rosa
Rosa
Forma
Conico
Conico
Struttura
Succoso
Succoso
Gusto
Dolce
Agrodolce
Origine
Europa, Nord Asia
Europa
Cresce su
Alberi
Cespugli
Coltivazione
Tipo Suolo
Sabbioco terriccio
Terra grassa
pH del Suolo
5.8-6.5
6-6.5
Condizioni Climatiche
Freddo
Freddo
Fatti
Fatti su
- Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
- Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
- Un lampone contiene 100 a 120 semi.
- Fragola è l'unico frutto con semi sul suo copertina.
- Il Belgio ha un museo dedicato alle fragole.
- Gli americani mangiano quasi 3,4 chili di fragole fresche ogni anno.
Nelle Bevande Alcoliche
Vino
Yes
Yes
Birra
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produzione
Top Produttore
Russia
Stati Uniti d'America
Altri Paesi
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America
Egitto, Messico, Russia, Spagna, Turchia
Top Importatore
Stati Uniti d'America
Canada
Top Esportatore
Polonia
Stati Uniti d'America
Nome scientifico
Nome Botanico
Rubus Idaeus
Fragaria Ananassa
Sinonimo
Non Disponibile
Non Disponibile
Classificazione
Dominio
Eukarya
Eukarya
Regno
Plantae
Plantae
Sottoregno
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisione
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Sottoclasse
Rosidae
Rosidae
Ordine
Rosales
Rosales
Famiglia
Rosaceae
Rosaceae
Genus
Rubus
Fragaria
Specie
R. idaeus
F. ananassa
Generico Gruppo
Rosé
Rosé
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