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Framboise et Fraise


Fraise et Framboise


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine  
Anti dépresseur, Traitement de l'asthme, Prévention du cancer, Soins de coeur, Améliore l'estomac Santé, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation  

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids  
Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Soin des yeux, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux  
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Brillant cheveux, Traitement des pellicules  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante  
Douleurs à la poitrine, Eczéma, Hives intérieur des joues, Démangeaisons, Éruption cutanée, Gonflement, Yeux larmoyants  

Effets Secondaires
Réaction allergique  
Réaction allergique  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
No  

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)  
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
11,94 g  
99+
7,68 g  
99+

Fibre
6,50 g  
6
2,00 g  
28

Sucre
4,42 g  
99+
4,89 g  
99+

Protéine
1,20 g  
19
0,67 g  
99+

Protein Ratio Carb
0,10  
15
0,09  
16

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
1,00 mcg  
38

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
35

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
36

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg  
26
0,39 mg  
37

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,33 mg  
13
0,13 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
32
0,05 mg  
38

Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg  
13
24,00 mcg  
10

Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,20 mg  
35
58,80 mg  
13

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,29 mg  
28

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
2,20 mcg  
27

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg  
8
26,00 mcg  
30

Choline
12,30 mg  
4
5,70 mg  
25

Graisse
0,65 g  
12
0,30 g  
28

Minéraux
  
  

Potassium
151,00 mg  
99+
153,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,69 mg  
18
0,41 mg  
28

Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
25,00 mg  
18
16,00 mg  
26

Magnésium
22,00 mg  
11
13,00 mg  
22

Zinc
0,42 mg  
6
0,14 mg  
19

Phosphore
29,00 mg  
18
24,00 mg  
21

Manganèse
0,67 mg  
5
0,39 mg  
13

Cuivre
0,09 mg  
24
0,05 mg  
99+

Sélénium
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
126,00 mg  
5
65,00 mg  
12

Oméga 6s
249,00 mg  
7
90,00 mg  
21

Stérol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16

Teneur en eau
85,75 g  
37
90,95 g  
9

Cendre
0,46 g  
30
0,40 g  
34

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
53,00 kcal  
29
33,00 kcal  
99+

Calories dans les fruits frais sans Peel
52,00 kcal  
30
32,00 kcal  
99+

Calories sous forme congelée
52,00 kcal  
28
35,00 kcal  
99+

Calories sous forme séchée
363,00 kcal  
9
375,00 kcal  
7

Calories sous forme de conserves
91,00 kcal  
13
92,00 kcal  
12

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
68,00 kcal  
19
41,00 kcal  
36

Calories dans Jam
150,00 kcal  
33
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
169,00 kcal  
99+
260,00 kcal  
34

Caractéristiques

Type
Berry  
Berry  

Saison
Été  
Printemps, Été  

Variétés
Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham  
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute et Tristar  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Noir, Violet, Rouge, Jaune  
Rouge Vif  

Couleur Intérieure
Rose  
Rose  

Forme
Conique  
Conique  

Texture
Juteux  
Juteux  

Goût
Doux  
Sour-Sweet  

Origine
Europe, Asie du Nord  
Europe  

Pousse sur
Des arbres  
Des buissons  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux  
Terreau  

pH du Sol
5.8-6.5  
6-6.5  

Conditions Climatiques
Du froid  
Du froid  

Faits

Faits sur
  • Aux Etats-Unis, 90% des framboises sont cultivées à Washington, la Californie et de l'Oregon.
  • Une framboise contient 100 à 120 graines.
  
  • La fraise est le seul fruit avec des graines sur sa couverture.
  • Les Américains mangent près de 3,4 livres de fraises fraîches chaque année.
  • Ils sont considérés comme un aphrodisiaque.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Russie  
Etats-Unis d'Amerique  

Autres Pays
Azerbaïdjan, Canada, Mexique, Pologne, Serbie, l'Espagne, Ukraine, Royaume-Uni, Etats-Unis d'Amerique  
Egypte, Mexique, Russie, l'Espagne, Turquie  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Canada  

Top Exportateur
Pologne  
Etats-Unis d'Amerique  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Rubus Idaeus  
Fragaria Ananassa  

Synonyme
Rubus Idaeus  
Fragaria × ananassa  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Rosales  
Rosales  

Famille
Rosaceae  
Rosaceae  

Genre
Rubus  
Fragaria  

Espèce
R. idaeus  
F. ananassa  

Groupe Générique
Se leva  
Se leva  

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