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Framboise vs Fraise


Fraise vs Framboise


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit les problèmes de circulation sanguine   
Anti dépresseur, Traitement de l'asthme, Prévention du cancer, Soins de coeur, Améliore l'estomac Santé, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation   

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids   
Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Soin des yeux, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint   
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Actes comme hydratant, Régule la croissance des cheveux, Brillant cheveux   
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Brillant cheveux, Traitement des pellicules   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Difficulté à respirer, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants, Sifflante   
Douleurs à la poitrine, Eczéma, Hives intérieur des joues, Démangeaisons, Éruption cutanée, Gonflement, Yeux larmoyants   

Effets Secondaires
Réaction allergique   
Réaction allergique   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
No   

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)   
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
11,94 g   
99+
7,68 g   
99+

Fibre
6,50 g   
6
2,00 g   
26

Sucre
4,42 g   
99+
4,89 g   
99+

Protéine
1,20 g   
19
0,67 g   
99+

Protein Ratio Carb
0,10   
15
0,09   
16

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
1,00 mcg   
36

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
35

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
36

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg   
26
0,39 mg   
37

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,33 mg   
11
0,13 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
32
0,05 mg   
38

Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg   
13
24,00 mcg   
10

Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,20 mg   
35
58,80 mg   
13

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,29 mg   
24

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
2,20 mcg   
26

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg   
7
26,00 mcg   
27

Choline
12,30 mg   
3
5,70 mg   
21

Graisse
0,65 g   
12
0,30 g   
28

Minéraux
  
  

Potassium
151,00 mg   
99+
153,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,69 mg   
18
0,41 mg   
28

Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcium
25,00 mg   
18
16,00 mg   
25

Magnésium
22,00 mg   
11
13,00 mg   
22

Zinc
0,42 mg   
6
0,14 mg   
19

Phosphore
29,00 mg   
18
24,00 mg   
21

Manganèse
0,67 mg   
5
0,39 mg   
10

Cuivre
0,09 mg   
24
0,05 mg   
99+

Sélénium
0,20 mcg   
15
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
126,00 mg   
5
65,00 mg   
12

Oméga 6s
249,00 mg   
7
90,00 mg   
21

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
12,00 mg   
7

Teneur en eau
85,75 g   
35
90,95 g   
8

Cendre
0,46 g   
29
0,40 g   
33

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
53,00 kcal   
21
33,00 kcal   
35

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
52,00 kcal   
13
35,00 kcal   
25

Calories sous forme séchée
363,00 kcal   
9
375,00 kcal   
7

Calories sous forme de conserves
91,00 kcal   
8
92,00 kcal   
7

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
68,00 kcal   
18
Non disponible   

Calories dans Jam
150,00 kcal   
33
Non disponible   

Calories dans Pie
169,00 kcal   
99+
Non disponible   

Caractéristiques

Type
Berry   
Berry   

Saison
Été   
Printemps, Été   

Variétés
Amity, Août Rouge, Boyne, Canby, Caroline, Comète, Dinkum, Dorman Rouge, Meeker, Du faucon noir, Hayda, Lauren, Meeker et Latham   
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute et Tristar   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Noir, Violet, Rouge, Jaune   
Rouge Vif   

Couleur Intérieure
Rose   
Rose   

Forme
Conique   
Conique   

Texture
Juteux   
Juteux   

Goût
Doux   
Sour-Sweet   

Origine
Europe, Asie du Nord   
Europe   

Pousse sur
Des arbres   
Des buissons   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux   
Terreau   

pH du Sol
5.8-6.5   
6-6.5   

Conditions Climatiques
Du froid   
Du froid   

Faits

Faits sur
  • Aux Etats-Unis, 90% des framboises sont cultivées à Washington, la Californie et de l'Oregon.
  • Une framboise contient 100 à 120 graines.
  
  • La fraise est le seul fruit avec des graines sur sa couverture.
  • Les Américains mangent près de 3,4 livres de fraises fraîches chaque année.
  • Ils sont considérés comme un aphrodisiaque.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Russie   
Etats-Unis d'Amerique   

Autres Pays
Azerbaïdjan, Canada, Mexique, Pologne, Serbie, l'Espagne, Ukraine, Royaume-Uni, Etats-Unis d'Amerique   
Egypte, Mexique, Russie, l'Espagne, Turquie   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Canada   

Top Exportateur
Pologne   
Etats-Unis d'Amerique   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Rubus Idaeus   
Fragaria Ananassa   

Synonyme
Non Disponible   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Rosidae   

Ordre
Rosales   
Rosales   

Famille
Rosaceae   
Rosaceae   

Genre
Rubus   
Fragaria   

Espèce
R. idaeus   
F. ananassa   

Groupe Générique
Se leva   
Se leva   

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