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Himbeere und Erdbeere


Erdbeere und Himbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Reduziert Durchblutungsstörungen   
Anti Depressiva, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Magen Gesundheit, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung   

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme   
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint   
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Regelt das Haarwachstum, Glänzendes Haar   
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Atemnot, Ekzem, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   
Brustschmerzen, Ekzem, Hives in den Wangen, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung, Wässrige Augen   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion   
Allergische Reaktion   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
Nein   

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
11,94 g   
99+
7,68 g   
99+

Faser
6,50 g   
6
2,00 g   
26

Zucker
4,42 g   
99+
4,89 g   
99+

Eiweiß
1,20 g   
19
0,67 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10   
15
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
1,00 mcg   
36

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
36

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
26
0,39 mg   
37

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,33 mg   
11
0,13 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
32
0,05 mg   
38

Vitamin B9 (Folsäure)
21,00 mcg   
13
24,00 mcg   
10

Vitamin C (Ascorbinsäure)
26,20 mg   
35
58,80 mg   
13

Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,29 mg   
24

Vitamin K (Phyllochinon)
7,80 mcg   
10
2,20 mcg   
26

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
136,00 mcg   
7
26,00 mcg   
27

Cholin
12,30 mg   
3
5,70 mg   
21

Fett
0,65 g   
12
0,30 g   
28

Mineralien
  
  

Kalium
151,00 mg   
99+
153,00 mg   
99+

Eisen
0,69 mg   
18
0,41 mg   
28

Natrium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Kalzium
25,00 mg   
18
16,00 mg   
25

Magnesium
22,00 mg   
11
13,00 mg   
22

Zink
0,42 mg   
6
0,14 mg   
19

Phosphor
29,00 mg   
18
24,00 mg   
21

Mangan
0,67 mg   
5
0,39 mg   
10

Kupfer
0,09 mg   
24
0,05 mg   
99+

Selen
0,20 mcg   
15
0,40 mcg   
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
126,00 mg   
5
65,00 mg   
12

Omega 6s
249,00 mg   
7
90,00 mg   
21

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
12,00 mg   
7

Wassergehalt
85,75 G   
35
90,95 G   
8

Asche
0,46 G   
29
0,40 G   
33

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
53,00 kcal   
21
33,00 kcal   
35

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
52,00 kcal   
13
35,00 kcal   
25

Kalorien in getrockneter Form
363,00 kcal   
9
375,00 kcal   
7

Kalorien in Konservendosen
91,00 kcal   
8
92,00 kcal   
7

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
68,00 kcal   
18
Nicht verfügbar   

Kalorien in Jam
150,00 kcal   
33
Nicht verfügbar   

Kalorien in Pie
169,00 kcal   
99+
Nicht verfügbar   

Charakteristik

Typ
Beere   
Beere   

Jahreszeit
Sommer   
Feder, Sommer   

Sorten
Amity, August Rot, Boyne, Canby, Caroline, Komet, Dinkum, Dorman Rot, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker und Latham   
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Juwel, Nordöstliche, San Andreas, Meerlandschaft, Tribut und Tristar   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Schwarz, Lila, Rot, Gelb   
Hellrot   

Innenfarbe
Rosa   
Rosa   

Gestalten
Konisch   
Konisch   

Textur
Saftig   
Saftig   

Geschmack
Süß   
Süß-sauer   

Herkunft
Europa, Nordasien   
Europa   

Wächst auf
Bäume   
Gebüsch   

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm   
Lehm   

Boden-pH
5.8-6.5   
6-6.5   

Klimabedingungen
Kalt   
Kalt   

Fakten

Fakten über
Es gibt mehr als 200 Sorten von raspberries.They nicht reif, nachdem sie sind picked.A Himbeere 100 bis 120 Samen enthalten.   
  • Erdbeere ist die einzige Frucht mit Samen auf seine Decke.
  • In Belgien gibt es ein Museum, Erdbeeren gewidmet.
  • Amerikaner essen fast 3,4 Pfund frische Erdbeeren pro Jahr.
  • Man glaubt, dass ein Aphrodisiakum.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Russland   
vereinigte Staaten von Amerika   

Andere Länder
Aserbaidschan, Kanada, Mexiko, Polen, Serbien, Spanien, Ukraine, Großbritannien, vereinigte Staaten von Amerika   
Ägypten, Mexiko, Russland, Spanien, Truthahn   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
Kanada   

Top Exporteur
Polen   
vereinigte Staaten von Amerika   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Rubus Idaeus   
Fragaria Ananassa   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Rosidae   

Auftrag
Rosales   
Rosales   

Familie
Rosaceae   
Rosaceae   

Gattung
Rubus   
Fragaria   

Spezies
R. idaeus   
F. ananassa   

Gattungsgruppe
Rose   
Rose   

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