Huis
Vergelijk Fruits


Framboos en Aardbei


Aardbei en Framboos


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop  
Antidepressiva, behandeling van astma, kankerpreventie, zorg van het hart, Verbetert de maag gezondheid, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies  
Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, Oogzorg, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, Behandeling van acne, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, Reguleert de haargroei, glanzend haar  
Bevordert langer en gezonder haar, glanzend haar, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
ademhalingsmoeilijkheden, Eczeem, Hives, jeuk, Verstopte neus, Loopneus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling  
Pijn op de borst, Eczeem, Hives in de wangen, jeuk, Huiduitslag, Zwelling, Waterige ogen  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Allergische reactie  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Nee  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
11,94 g  
99+
7,68 g  
99+

Vezel
6,50 g  
6
2,00 g  
28

Suiker
4,42 g  
99+
4,89 g  
99+

Eiwit
1,20 g  
19
0,67 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10  
15
0,09  
16

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
1,00 mcg  
38

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
35

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
36

Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
26
0,39 mg  
37

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,33 mg  
13
0,13 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
32
0,05 mg  
38

Vitamine B9 (foliumzuur)
21,00 mcg  
13
24,00 mcg  
10

Vitamine C (ascorbinezuur)
26,20 mg  
35
58,80 mg  
13

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,29 mg  
28

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
2,20 mcg  
27

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
136,00 mcg  
8
26,00 mcg  
30

choline
12,30 mg  
4
5,70 mg  
25

Dik
0,65 g  
12
0,30 g  
28

mineralen
  
  

Kalium
151,00 mg  
99+
153,00 mg  
99+

Ijzer
0,69 mg  
18
0,41 mg  
28

Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
25,00 mg  
18
16,00 mg  
26

Magnesium
22,00 mg  
11
13,00 mg  
22

Zink
0,42 mg  
6
0,14 mg  
19

Fosfor
29,00 mg  
18
24,00 mg  
21

Mangaan
0,67 mg  
5
0,39 mg  
13

Koper
0,09 mg  
24
0,05 mg  
99+

Selenium
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
126,00 mg  
5
65,00 mg  
12

Omega 6s
249,00 mg  
7
90,00 mg  
21

sterolen
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16

Water inhoud
85,75 g  
37
90,95 g  
9

As
0,46 g  
30
0,40 g  
34

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
53,00 kcal  
29
33,00 kcal  
99+

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
52,00 kcal  
30
32,00 kcal  
99+

Calorieën in Frozen Form
52,00 kcal  
28
35,00 kcal  
99+

Calorieën in gedroogde vorm
363,00 kcal  
9
375,00 kcal  
7

Calorieën in Canned Form
91,00 kcal  
13
92,00 kcal  
12

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
68,00 kcal  
19
41,00 kcal  
36

Calorieën in Jam
150,00 kcal  
33
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
169,00 kcal  
99+
260,00 kcal  
34

Kenmerken

Type
BES  
BES  

Seizoen
Zomer  
Lente, Zomer  

rassen
Amity, augustus Red, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker en Latham  
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Zeegezicht, Tribute en Tristar  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Zwart, purper, Rood, Geel  
Fel rood  

Inside Color
Roze  
Roze  

Vorm
Conisch  
Conisch  

structuur
Sappig  
Sappig  

Smaak
Zoet  
Zuurzoet  

Oorsprong
Europa, Noord-Azië  
Europa  

groeit op
bomen  
struiken  

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem  
Leem  

pH van de bodem
5.8-6.5  
6-6.5  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Koude  

Feiten

Feiten over
  • Er zijn meer dan 200 variëteiten van frambozen.
  • USA, 90% van de frambozen worden gekweekt in Washington, Californië en Oregon.
  • Ze doen niet rijp nadat ze zijn geplukt.
  • Een framboos bevatten 100-120 zaden.
  
  • Aardbeien zijn de enige vruchten waarvan de zaadjes zich in het vruchtvlees bevinden.
  • In België is er een museum gewijd aan aardbeien.
  • Amerikanen eten elk jaar bijna 1,5 kilo verse aardbeien.
  • Er wordt gedacht dat ze een afrodisiacum zijn.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Rusland  
de Verenigde Staten van Amerika  

Andere landen
Azerbeidzjan, Canada, Mexico, Polen, Servië, Spanje, Oekraïne, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika  
Egypte, Mexico, Rusland, Spanje, Turkije  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
Canada  

Top exporteur
Polen  
de Verenigde Staten van Amerika  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Rubus Idaeus  
Fragaria ananassa  

Synoniem
Rubus Idaeus  
Fragaria × ananassa  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
Rosales  
Rosales  

Familie
rosaceae  
rosaceae  

Geslacht
Rubus  
Fragaria  

species
R. idaeus  
F. ananassa  

Generic Group
Roos  
Roos  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits