Framboos en vijg

Framboos

vijg

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, zorg van het hart, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop

kankerpreventie, Controls bloeddruk, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt verstopping, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert nerveuze spanning

algemeen Voordelen

Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies

Controls bloeddruk, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint

Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne

Hair Voordelen

Fungeert als moisturizer, Reguleert de haargroei, glanzend haar

goede conditioner, Reguleert de haargroei, ontharden masker

Allergie

allergiesymptomen

ademhalingsmoeilijkheden, Eczeem, Hives, jeuk, Verstopte neus, Loopneus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling

Buikpijn, anafylaxie, hoesten, hoofdpijn, Hives, jeuk, Verstopte neus, Huiduitslag, niezen, Keelpijn, Zwelling van handen

Bijwerkingen

Allergische reactie

Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)

Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

11,94 g

99+

19,20 g

Vezel

6,50 g

2,90 g

Suiker

4,42 g

99+

16,30 g

Eiwit

1,20 g

0,80 g

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,10

0,04

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

2,00 mcg

7,00 mcg

Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg

0,06 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,04 mg

0,05 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,60 mg

0,40 mg

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,33 mg

0,30 mg

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,06 mg

0,11 mg

Vitamine B9 (foliumzuur)

21,00 mcg

6,00 mcg

Vitamine C (ascorbinezuur)

26,20 mg

2,00 mg

99+

Vitamine E (Tocopherole)

0,87 mg

0,11 mg

Vitamine K (Phyllochinone)

7,80 mcg

4,70 mcg

lycopeen

0,00 mcg

luteïne + zeaxanthin

136,00 mcg

9,00 mcg

choline

12,30 mg

4,70 mg

Dik

0,65 g

0,30 g

mineralen

Kalium

151,00 mg

99+

232,00 mg

Ijzer

0,69 mg

0,37 mg

Natrium

1,00 mg

Calcium

25,00 mg

35,00 mg

Magnesium

22,00 mg

17,00 mg

Zink

0,42 mg

0,15 mg

Fosfor

29,00 mg

14,00 mg

Mangaan

0,67 mg

0,13 mg

Koper

0,09 mg

0,07 mg

Selenium

0,20 mcg

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

126,00 mg

0,00 mg

Omega 6s

249,00 mg

144,00 mg

sterolen

phytosterol

Niet beschikbaar

31,00 mg

Water inhoud

85,75 g

79,11 g

99+

0,46 g

0,66 g

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

53,00 kcal

74,00 kcal

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

Niet beschikbaar

Calorieën in Frozen Form

52,00 kcal

71,42 kcal

Calorieën in gedroogde vorm

363,00 kcal

249,00 kcal

Calorieën in Canned Form

91,00 kcal

69,00 kcal

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

68,00 kcal

65,00 kcal

Calorieën in Jam

150,00 kcal

360,00 kcal

Calorieën in Pie

169,00 kcal

99+

450,00 kcal

Kenmerken

Type

BES

boom fruit

Seizoen

Zomer

Zomer, Winter

rassen

Amity, augustus Red, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker en Latham

Abyad, Adriatische Zee, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Zwarte Madeira, Black Mission, Brown Turkije, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin en Hardy Chicago Fig

Seedless Variety

Nee

Kleur

Zwart, purper, Rood, Geel

Groen, purper, Rood

Inside Color

Roze

Vorm

Conisch

structuur

Sappig

Vlezig