Huis
Vergelijk Fruits


vijg en Abrikoos


Abrikoos en vijg


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Controls bloeddruk, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt verstopping, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert nerveuze spanning  
behandeling van astma, kankerpreventie, Controls bloeddruk, spijsvertering, zorg van het hart, Onderhoudt hormonale balans, Regulering van de hartslag, reiniging van de huid, huidverjonging  

algemeen Voordelen
Controls bloeddruk, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  

Skin Voordelen
Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne  
hydrateert de huid, vermindert rimpels, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
goede conditioner, Reguleert de haargroei, ontharden masker  
goede conditioner, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, ontharden masker, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, hoesten, hoofdpijn, Hives, jeuk, Verstopte neus, Huiduitslag, niezen, Keelpijn, Zwelling van handen  
Buikkrampen, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Jeuk van de mond, Jeuk in de keel, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  
Duizeligheid, Hoofdpijn, Misselijkheid, braken  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
19,20 g  
13
11,00 g  
99+

Vezel
2,90 g  
22
2,00 g  
28

Suiker
16,30 g  
8
9,00 g  
35

Eiwit
0,80 g  
37
1,40 g  
16

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,13  
13

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
7,00 mcg  
31
96,00 mcg  
8

Vitamine B1 (thiamine)
0,06 mg  
15
0,03 mg  
31

Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
23

Vitamine B3 (niacine)
0,40 mg  
36
0,60 mg  
25

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
14
0,24 mg  
25

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,11 mg  
12
0,05 mg  
33

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg  
29
9,00 mcg  
26

Vitamine C (ascorbinezuur)
2,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,89 mg  
13

Vitamine K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
3,30 mcg  
21

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
9,00 mcg  
36
89,00 mcg  
17

choline
4,70 mg  
31
2,80 mg  
34

Dik
0,30 g  
28
0,40 g  
21

mineralen
  
  

Kalium
232,00 mg  
30
259,00 mg  
26

Ijzer
0,37 mg  
30
0,40 mg  
29

Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
35,00 mg  
11
13,00 mg  
29

Magnesium
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25

Zink
0,15 mg  
18
0,20 mg  
14

Fosfor
14,00 mg  
32
23,00 mg  
22

Mangaan
0,13 mg  
29
0,08 mg  
40

Koper
0,07 mg  
32
0,08 mg  
30

Selenium
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
144,00 mg  
14
77,00 mg  
26

sterolen
  
  

phytosterol
31,00 mg  
4
18,00 mg  
10

Water inhoud
79,11 g  
99+
86,35 g  
33

As
0,66 g  
18
0,75 g  
15

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
74,00 kcal  
17
48,00 kcal  
33

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
74,00 kcal  
16
48,00 kcal  
32

Calorieën in Frozen Form
71,42 kcal  
17
48,00 kcal  
32

Calorieën in gedroogde vorm
249,00 kcal  
99+
241,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
69,00 kcal  
23
63,00 kcal  
25

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
65,00 kcal  
20
58,00 kcal  
24

Calorieën in Jam
360,00 kcal  
5
200,00 kcal  
26

Calorieën in Pie
450,00 kcal  
1
265,00 kcal  
33

Kenmerken

Type
boom fruit  
boom fruit  

Seizoen
Zomer, Winter  
Zomer  

rassen
Abyad, Adriatische Zee, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Zwarte Madeira, Black Mission, Brown Turkije, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin en Hardy Chicago Fig  
Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Bretagne goud, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson en Royal Rosa  

Seedless Variety
Ja  
Nee  

Kleur
Groen, purper, Rood  
Oranje, Geel-oranje  

Inside Color
Roze  
Geel  

Vorm
Conisch  
ovaal  

structuur
Vlezig  
Vlezig  

Smaak
Zoet  
Glad, Zoet  

Oorsprong
West Azië  
China  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Kalksteen, Leem, zanderig  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5-7  
6.5-8  

Klimaat omstandigheden
Droog, Warm  
Droog, Warm  

Feiten

Feiten over
  • De vijgenboom wordt gezien als een symbool van overvloed, vruchtbaarheid en zoetheid.
  • Vijgen bestaan voor 55% uit natuurlijke suikers en zijn daarom de zoetste vruchten.
  • Vijgen worden in recepten gebruikt als vervanger van vet.
  
  • 9 januari wordt beschouwd als de Nationale Abrikozendag.
  • Abrikozen bestaan al meer dan 4000 jaar.
  • Het Latijnse woord voor abrikoos is 'kostbaar'.
  • 95% van de abrikozen in de VS worden geproduceerd in Californië.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Turkije  
Turkije  

Andere landen
Albanië, Algerije, Brazilië, Egypte, Iran, Marokko, Syrië, Tunesië, de Verenigde Staten van Amerika  
Algerije, Egypte, Frankrijk, Iran, Italië, Marokko, Pakistan, Spanje, Oezbekistan  

Top importeur
Frankrijk  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Turkije  
Frankrijk  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Ficus carica  
Prunus armeniaca  

Synoniem
Ficus Carica  
Prunus Armeniaca  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Alismidae  
rosidae  

Bestellen
Rosales  
Rosales  

Familie
Moraceae  
rosaceae  

Geslacht
Ficus  
Prunus  

species
Ficus carica  
P. armeniaca  

Generic Group
Moerbei  
Roos  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits