Rumah
Bandingkan Buah


Ara dan Aprikot


Ara
Aprikot dan Ara


Manfaat

Keuntungan sehat
pencegahan kanker, Kontrol tekanan darah, perawatan jantung, Peningkatan hemoglobin, mencegah sembelit, Mencegah degenerasi makula, Mengurangi ketegangan saraf  
pengobatan asma, pencegahan kanker, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, perawatan jantung, Mempertahankan keseimbangan hormon, Peraturan denyut jantung, membersihkan kulit, peremajaan kulit  

Manfaat Umum
Kontrol tekanan darah, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang  
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang  

Manfaat kulit
Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat  
kulit hidrat, mengurangi keriput, Pengobatan bintik-bintik gelap, Pengobatan penyakit kulit  

Manfaat rambut
baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut, melembutkan topeng  
baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, melembutkan topeng, Pengobatan ketombe  

Alergi
  
  

Gejala alergi
sakit perut, anafilaksis, Batuk, sakit kepala, hives, gatal, Hidung tersumbat, Ruam kulit, Bersin, Sakit tenggorokan, Pembengkakan tangan  
kram perut, anafilaksis, kesulitan bernapas, Diare, Gatal mulut, sensasi gatal di tenggorokan, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, muntah, mengi  

Efek samping
Reaksi alergi, Ruam kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan  
Pusing, Sakit kepala, Mual, muntah  

recommeded untuk
  
  

Wanita hamil
iya nih  
iya nih  

Wanita menyusui
iya nih  
iya nih  

Waktu terbaik untuk makan
Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)  
Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan.  

Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Karbohidrat
19,20 g  
13
11,00 g  
99+

Serat
2,90 g  
22
2,00 g  
28

Gula
16,30 g  
8
9,00 g  
35

protein
0,80 g  
37
1,40 g  
16

Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,13  
13

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
96,00 mcg  
8

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
15
0,03 mg  
31

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
36
0,60 mg  
25

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,24 mg  
25

Vitamin B6 (piridoksina)
0,11 mg  
12
0,05 mg  
33

Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg  
29
9,00 mcg  
26

Vitamin C (asam askorbat)
2,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,89 mg  
13

Vitamin K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
3,30 mcg  
21

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
9,00 mcg  
36
89,00 mcg  
17

kolin
4,70 mg  
31
2,80 mg  
34

Lemak
0,30 g  
28
0,40 g  
21

bahan galian
  
  

Kalium
232,00 mg  
30
259,00 mg  
26

Besi
0,37 mg  
30
0,40 mg  
29

Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Kalsium
35,00 mg  
11
13,00 mg  
29

Magnesium
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25

Seng
0,15 mg  
18
0,20 mg  
14

Fosfor
14,00 mg  
32
23,00 mg  
22

manggan
0,13 mg  
29
0,08 mg  
40

Tembaga
0,07 mg  
32
0,08 mg  
30

selenium
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16

Asam lemak
  
  

omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s Omega
144,00 mg  
14
77,00 mg  
26

sterol
  
  

phytosterol
31,00 mg  
4
18,00 mg  
10

Kandungan air
79,11 g  
99+
86,35 g  
33

Abu
0,66 g  
18
0,75 g  
15

kalori

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Kalori di Buah Segar dengan Peel
74,00 kkal  
17
48,00 kkal  
33

Kalori di Buah Segar tanpa Peel
74,00 kkal  
16
48,00 kkal  
32

Kalori di Frozen Form
71,42 kkal  
17
48,00 kkal  
32

Kalori dalam Formulir Kering
249,00 kkal  
99+
241,00 kkal  
99+

Kalori dalam Formulir Kaleng
69,00 kkal  
23
63,00 kkal  
25

Kalori dalam Makanan
  
  

Kalori dalam Juice
65,00 kkal  
20
58,00 kkal  
24

Kalori di Jam
360,00 kkal  
5
200,00 kkal  
26

Kalori di Pie
450,00 kkal  
1
265,00 kkal  
33

karakteristik

Mengetik
buah pohon  
buah pohon  

Musim
Musim panas, Musim dingin  
Musim panas  

varietas
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turki, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin dan Hardy Chicago Gambar  
Emas Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, emas Kist, Tomcot, Harcot, Brittany emas, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson dan Royal Rosa  

tanpa biji Ragam
iya nih  
Tidak  

Warna
hijau, Ungu, Merah  
Jeruk, Kekuningan-oranye  

Di dalam Warna
Berwarna merah muda  
Kuning  

Bentuk
Berbentuk kerucut  
Lonjong  

Tekstur
Gemuk  
Gemuk  

Rasa
Manis  
Halus, Manis  

Asal
Asia Barat  
Cina  

tumbuh pada
pohon  
pohon  

Penanaman
  
  

Jenis tanah
Tanah liat, Batu kapur, Lempung, Sandy  
Baik dikeringkan  

pH tanah
5-7  
6.5-8  

Kondisi iklim
Kering, Hangat  
Kering, Panas  

fakta

Fakta tentang
  • Pohon ara dianggap sebagai simbol kelimpahan, kesuburan dan manis.
  • ara terdiri dari 55% gula alami sehingga mereka adalah buah manis.
  • Buah ara digunakan sebagai pengganti lemak dalam resep.
  
  • 9 Jan dianggap sebagai Hari Apricot Nasional.
  • Aprikot telah ada selama lebih dari 4000 thn.
  • Dalam latin, makna aprikot adalah 'berharga'.
  • 95% dari aprikot di AS diproduksi oleh California.
  

Dalam Minuman Beralkohol
  
  

Anggur
iya nih  
iya nih  

Bir
iya nih  
iya nih  

Spirits
iya nih  
iya nih  

cocktails
iya nih  
iya nih  

Produksi
  
  

Top Producer
Turki  
Turki  

Negara-negara lain
Albania, Aljazair, Brazil, Mesir, Iran, Maroko, Suriah, Tunisia, Amerika Serikat  
Aljazair, Mesir, Perancis, Iran, Italia, Maroko, Pakistan, Spanyol, Uzbekistan  

Top Importir
Perancis  
Amerika Serikat  

Top Eksportir
Turki  
Perancis  

Nama ilmiah

Nama botani
Ficus carica  
Prunus armeniaca  

Sinonim
Pohon Beringin  
Prunus Armeniaca  

Klasifikasi

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Kerajaan
Plantae  
Plantae  

subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisi
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Kelas
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subclass
Alismidae  
Rosidae  

Memesan
Rosales  
Rosales  

Keluarga
Moraceae  
Rosaceae  

Marga
Ficus  
Prunus  

Jenis
Ficus carica  
P. armeniaca  

generik Grup
Murbai  
Mawar  

Manfaat >>
<< Semua

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah