Aprikot vs Stroberi Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
11,00 g
99+
7,68 g
99+
Serat
2,00 g
26
2,00 g
26
Gula
9,00 g
28
4,89 g
99+
protein
1,40 g
16
0,67 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,13
13
0,09
16
vitamin
Vitamin A (Retinol)
96,00 mcg
6
1,00 mcg
36
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
31
0,02 mg
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg
23
0,02 mg
36
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg
25
0,39 mg
37
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,24 mg
22
0,13 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg
33
0,05 mg
38
Vitamin B9 (asam folat)
9,00 mcg
26
24,00 mcg
10
Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg
99+
58,80 mg
13
Vitamin E (Tocopherole)
0,89 mg
11
0,29 mg
24
Vitamin K (Phyllochinone)
3,30 mcg
20
2,20 mcg
26
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
89,00 mcg
15
26,00 mcg
27
kolin
2,80 mg
29
5,70 mg
21
Lemak
0,40 g
21
0,30 g
28
bahan galian
Kalium
259,00 mg
26
153,00 mg
99+
Besi
0,40 mg
29
0,41 mg
28
Sodium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Kalsium
13,00 mg
28
16,00 mg
25
Magnesium
10,00 mg
25
13,00 mg
22
Seng
0,20 mg
14
0,14 mg
19
Fosfor
23,00 mg
22
24,00 mg
21
manggan
0,08 mg
36
0,39 mg
10
Tembaga
0,08 mg
30
0,05 mg
99+
selenium
0,10 mcg
16
0,40 mcg
13
Asam lemak
omega 3s
0,00 mg
38
65,00 mg
12
6s Omega
77,00 mg
26
90,00 mg
21
sterol
phytosterol
18,00 mg
6
12,00 mg
7
Kandungan air
86,35 g
31
90,95 g
8
Abu
0,75 g
15
0,40 g
33
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