Stroberi vs Jambu biji Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
7,68 g
99+
14,30 g
30
Serat
2,00 g
26
5,40 g
8
Gula
4,89 g
99+
8,90 g
30
protein
0,67 g
99+
2,50 g
5
Protein untuk carb Ratio
0,09
16
0,18
9
vitamin
Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg
36
31,00 mcg
16
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
35
0,07 mg
13
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
36
0,04 mg
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,39 mg
37
1,08 mg
7
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,13 mg
99+
0,45 mg
6
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg
38
0,11 mg
14
Vitamin B9 (asam folat)
24,00 mcg
10
49,00 mcg
3
Vitamin C (asam askorbat)
58,80 mg
13
228,30 mg
1
Vitamin E (Tocopherole)
0,29 mg
24
0,73 mg
15
Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
2,60 mcg
24
lycopene
0,00 mcg
9
5.204,00 mcg
1
lutein + zeaxanthin
26,00 mcg
27
0,00 mcg
36
kolin
5,70 mg
21
7,60 mg
13
Lemak
0,30 g
28
0,95 g
7
bahan galian
Kalium
153,00 mg
99+
417,00 mg
10
Besi
0,41 mg
28
0,26 mg
39
Sodium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Kalsium
16,00 mg
25
18,00 mg
23
Magnesium
13,00 mg
22
22,00 mg
11
Seng
0,14 mg
19
0,23 mg
12
Fosfor
24,00 mg
21
40,00 mg
8
manggan
0,39 mg
10
0,15 mg
21
Tembaga
0,05 mg
99+
0,23 mg
5
selenium
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Asam lemak
omega 3s
65,00 mg
12
112,00 mg
6
6s Omega
90,00 mg
21
288,00 mg
5
sterol
phytosterol
12,00 mg
7
Tidak tersedia
Kandungan air
90,95 g
8
80,80 g
99+
Abu
0,40 g
33
1,40 g
5
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