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Fraise vs Goyave Nutrition

Fraise
Goyave
Goyave vs Fraise Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
7,68 g  
99+
14,30 g  
30
Fibre
2,00 g  
28
5,40 g  
8
Sucre
4,89 g  
99+
8,90 g  
37
Protéine
0,67 g  
99+
2,50 g  
5
Protein Ratio Carb
0,09  
16
0,18  
9
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
1,00 mcg  
38
31,00 mcg  
18
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
35
0,07 mg  
13
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,39 mg  
37
1,08 mg  
7
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,13 mg  
99+
0,45 mg  
8
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
38
0,11 mg  
14
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg  
10
49,00 mcg  
3
Vitamine C (Acide Ascorbique)
58,80 mg  
13
228,30 mg  
1
Vitamine E (Tocopherole)
0,29 mg  
28
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
2,60 mcg  
25
Lycopène
0,00 mcg  
9
5 204,00 mcg  
1
Lutéine+Zéaxanthine
26,00 mcg  
30
0,00 mcg  
40
Choline
5,70 mg  
25
7,60 mg  
16
Graisse
0,30 g  
28
0,95 g  
7
Minéraux
  
  
Potassium
153,00 mg  
99+
417,00 mg  
10
Fer à repasser
0,41 mg  
28
0,26 mg  
39
Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcium
16,00 mg  
26
18,00 mg  
24
Magnésium
13,00 mg  
22
22,00 mg  
11
Zinc
0,14 mg  
19
0,23 mg  
12
Phosphore
24,00 mg  
21
40,00 mg  
8
Manganèse
0,39 mg  
13
0,15 mg  
25
Cuivre
0,05 mg  
99+
0,23 mg  
5
Sélénium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
65,00 mg  
12
112,00 mg  
6
Oméga 6s
90,00 mg  
21
288,00 mg  
5
Stérol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
22,00 mg  
8
Teneur en eau
90,95 g  
9
80,80 g  
99+
Cendre
0,40 g  
34
1,40 g  
5
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