Nhà
So sánh Trái cây


Sung và Mơ


Mơ và Sung


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm căng thẳng thần kinh   
điều trị bệnh hen suyễn, ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, chăm sóc tim, Duy trì cân bằng nội tiết, Quy định của nhịp tim, làm sạch da, trẻ hóa da   

lợi ích chung
Điều khiển huyết áp, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương   
Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương   

lợi ích Skin
Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá   
hydrat da, giảm nếp nhăn, Điều trị đốm đen, Điều trị các bệnh về da   

lợi ích tóc
điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, mặt nạ làm mềm   
điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, mặt nạ làm mềm, Điều trị gàu   

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, Sốc phản vệ, ho, Nhức đầu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Phát ban da, Hắt xì, Viêm họng, Sưng tay   
đau bụng, Sốc phản vệ, khó thở, Bệnh tiêu chảy, Ngứa miệng, cảm giác ngứa ngáy ở cổ họng, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn, Thở khò khè   

Tác dụng phụ
Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai   
chóng mặt, Đau đầu, buồn nôn, nôn   

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng   
Vâng   

Phụ nữ cho con bú
Vâng   
Vâng   

Thời gian tốt nhất để ăn
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)   
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn.   

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
19,20 g   
13
11,00 g   
99+

Chất xơ
2,90 g   
21
2,00 g   
26

Đường
16,30 g   
5
9,00 g   
28

Chất đạm
0,80 g   
37
1,40 g   
16

Protein Tỷ số carb
0,04   
24
0,13   
13

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
96,00 mcg   
6

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
15
0,03 mg   
31

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg   
36
0,60 mg   
25

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
0,24 mg   
22

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,11 mg   
12
0,05 mg   
33

Vitamin B9 (axit Folic)
6,00 mcg   
29
9,00 mcg   
26

Vitamin C (ascorbic acid)
2,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg   
36
0,89 mg   
11

Vitamin K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
3,30 mcg   
20

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
9,00 mcg   
32
89,00 mcg   
15

choline
4,70 mg   
26
2,80 mg   
29

Mập
0,30 g   
28
0,40 g   
21

khoáng sản
  
  

kali
232,00 mg   
30
259,00 mg   
26

Bàn là
0,37 mg   
30
0,40 mg   
29

sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

canxi
35,00 mg   
11
13,00 mg   
28

magnesium
17,00 mg   
17
10,00 mg   
25

kẽm
0,15 mg   
18
0,20 mg   
14

Photpho
14,00 mg   
32
23,00 mg   
22

mangan
0,13 mg   
25
0,08 mg   
36

Đồng
0,07 mg   
32
0,08 mg   
30

Selenium
0,20 mcg   
15
0,10 mcg   
16

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

6s Omega
144,00 mg   
14
77,00 mg   
26

sterol
  
  

phytosterol
31,00 mg   
4
18,00 mg   
6

Hàm lượng nước
79,11 g   
99+
86,35 g   
31

Tro
0,66 g   
17
0,75 g   
15

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

Calo trong trái cây tươi với Peel
74,00 kcal   
10
48,00 kcal   
25

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Calo trong đông lạnh mẫu
71,42 kcal   
9
Không có sẵn   

Năng lượng trong mẫu khô
249,00 kcal   
30
241,00 kcal   
33

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
69,00 kcal   
15
63,00 kcal   
17

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
65,00 kcal   
19
58,00 kcal   
23

Calo trong Jam
360,00 kcal   
5
200,00 kcal   
26

Calo trong Pie
450,00 kcal   
1
265,00 kcal   
31

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả   
cây ăn quả   

Mùa
Mùa hè, Mùa đông   
Mùa hè   

giống
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Đen Bethlehem, Đen Madeira, Đen Mission, Brown Thổ Nhĩ Kỳ, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin và Hardy Chicago Hình   
Vàng Cót, Tilton, Wenatchee, Goldbar, vàng Kist, Tomcot, Harcot, Brittany vàng, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson và Royal Rosa   

không hạt giống
Vâng   
Không   

Màu
màu xanh lá, Màu tím, đỏ   
trái cam, Màu vàng-cam   

bên trong màu
Hồng   
Màu vàng   

hình dáng
hình nón   
hình trái xoan   

Kết cấu
thịt   
thịt   

Nếm thử
Ngọt   
Trơn tru, Ngọt   

Gốc
Tây Á   
Trung Quốc   

mọc trên
Cây   
Cây   

Canh tác
  
  

Loại đất
đất sét, đá vôi, trét bằng đất sét, cát   
Thoát nước tốt   

pH đất
5-7   
6.5-8   

Điều kiện khí hậu
Khô, Ấm áp   
Khô, Nóng bức   

Sự kiện

Sự thật về
Character length exceed error   
  • Ngày 09 tháng 1 được coi là Ngày Mai Quốc.
  • Quả mơ đã được khoảng hơn 4000 tuổi.
  • Trong latin, ý nghĩa của hoa mai là 'quý'.
  • 95% của quả mơ ở Mỹ được sản xuất bởi California.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng   
Vâng   

bia
Vâng   
Vâng   

Spirits
Vâng   
Vâng   

cocktails
Vâng   
Vâng   

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
gà tây   
gà tây   

Các nước khác
Albania, Algeria, Brazil, Ai Cập, Iran, Morocco, Syria, Tunisia, Chủng Quốc Hoa Kỳ   
Algeria, Ai Cập, Pháp, Iran, Ý, Morocco, Pakistan, Tây Ban Nha, Uzbekistan   

Lên trên nhập khẩu
Pháp   
Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Lên trên xuất khẩu
gà tây   
Pháp   

Tên khoa học

Tên thực vật
Ficus Carica   
Prunus Armeniaca   

Từ đồng nghĩa
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Phân loại

Miền
Eukarya   
Eukarya   

Vương quốc
Plantae   
Plantae   

Subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

phân công
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Lớp học
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Thứ hạng
Alismidae   
phân lớp hoa hồng   

Gọi món
Rosales   
Rosales   

gia đình
Moraceae   
Rosaceae   

giống
Ficus   
Prunus   

Loài
Ficus Carica   
P. Armeniaca   

generic Nhóm
dâu tằm   
Bông hồng   

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp