Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Figa i Morela


Morela i Figa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe   
Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka Serce, Utrzymuje równowagę hormonalną, Rozporządzenie tętna, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry   

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku   
Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę   
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk   
Skurcze brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Swędzenie w ustach, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Zawroty głowy, Bół głowy, Nudności, Wymioty   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
19,20 g   
13
11,00 g   
99+

Włókno
2,90 g   
21
2,00 g   
26

Cukier
16,30 g   
5
9,00 g   
28

Białko
0,80 g   
37
1,40 g   
16

Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,13   
13

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
96,00 mcg   
6

Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,03 mg   
31

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg   
36
0,60 mg   
25

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,24 mg   
22

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg   
12
0,05 mg   
33

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg   
29
9,00 mcg   
26

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg   
36
0,89 mg   
11

Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
3,30 mcg   
20

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg   
32
89,00 mcg   
15

Cholina
4,70 mg   
26
2,80 mg   
29

Sadło
0,30 g   
28
0,40 g   
21

Minerały
  
  

Potas
232,00 mg   
30
259,00 mg   
26

Żelazo
0,37 mg   
30
0,40 mg   
29

Sód
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Wapń
35,00 mg   
11
13,00 mg   
28

Magnez
17,00 mg   
17
10,00 mg   
25

Cynk
0,15 mg   
18
0,20 mg   
14

Fosfor
14,00 mg   
32
23,00 mg   
22

Mangan
0,13 mg   
25
0,08 mg   
36

Miedź
0,07 mg   
32
0,08 mg   
30

Selen
0,20 mcg   
15
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
144,00 mg   
14
77,00 mg   
26

Steroli
  
  

Fitosteroli
31,00 mg   
4
18,00 mg   
6

Zawartość Wody
79,11 g   
99+
86,35 g   
31

Popiół
0,66 g   
17
0,75 g   
15

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
74,00 kcal   
10
48,00 kcal   
25

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
71,42 kcal   
9
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
249,00 kcal   
30
241,00 kcal   
33

Kalorii w puszkach Form
69,00 kcal   
15
63,00 kcal   
17

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal   
19
58,00 kcal   
23

Kalorii w Dżemie
360,00 kcal   
5
200,00 kcal   
26

Kalorii w Pie
450,00 kcal   
1
265,00 kcal   
31

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Drzewa owocowe   

Pora roku
Lato, Zimowy   
Lato   

Odmiany
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig   
Złota Cot, Tilton, Wenatchee, Sztabka złota, Złota Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Złota, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson i Królewski Rosa   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Zielony, Fioletowy, Czerwony   
Pomarańczowy, Żółto-pomarańczowy   

Wewnątrz Kolor
Różowy   
Żółty   

Kształt
Stożkowy   
Owalny   

Tekstura
Mięsisty   
Mięsisty   

Smak
Słodkie   
Gładki, Słodkie   

Pochodzenie
Azja Zachodnia   
Chiny   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
5-7   
6.5-8   

Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepły   
Suchy, Gorąco   

Fakty

Fakty O
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  
  • 09 stycznia jest uważany za Narodowego Dnia moreli.
  • 95% moreli w USA są wytwarzane w Kalifornii.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Turcja   
Turcja   

Inne Kraje
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Algieria, Egipt, Francja, Iran, Włochy, Maroko, Pakistan, Hiszpania, Uzbekistan   

Górny Importera
Francja   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Turcja   
Francja   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ficus carica   
Prunus armeniaca   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Alismidae   
Rosidae   

Zamówienie
Rosales   
Rosales   

Rodzina
Moraceae   
Rosaceae   

Genus
Ficus   
Prunus   

Gatunki
Ficus carica   
P. armeniaca   

Rodzajowa Grupa
Morwa   
Róża   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce