Figa vs Morela
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe
Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka Serce, Utrzymuje równowagę hormonalną, Rozporządzenie tętna, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry
korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku
Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych
korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu
Alergia
Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk
Skurcze brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Swędzenie w ustach, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży
Zawroty głowy, Bół głowy, Nudności, Wymioty
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
19,20 g
13
11,00 g
99+
Włókno
2,90 g
21
2,00 g
26
Cukier
16,30 g
5
9,00 g
28
Białko
0,80 g
37
1,40 g
16
Carb Stosunek Protein
0,04
24
0,13
13
Witaminy
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg
29
96,00 mcg
6
Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg
15
0,03 mg
31
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg
20
0,04 mg
23
Witamina B3 (Niacyna)
0,40 mg
36
0,60 mg
25
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg
12
0,24 mg
22
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg
12
0,05 mg
33
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg
29
9,00 mcg
26
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,00 mg
99+
10,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,11 mg
36
0,89 mg
11
Witamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg
15
3,30 mcg
20
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
9,00 mcg
32
89,00 mcg
15
Cholina
4,70 mg
26
2,80 mg
29
Sadło
0,30 g
28
0,40 g
21
Minerały
Potas
232,00 mg
30
259,00 mg
26
Żelazo
0,37 mg
30
0,40 mg
29
Sód
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Wapń
35,00 mg
11
13,00 mg
28
Magnez
17,00 mg
17
10,00 mg
25
Cynk
0,15 mg
18
0,20 mg
14
Fosfor
14,00 mg
32
23,00 mg
22
Mangan
0,13 mg
25
0,08 mg
36
Miedź
0,07 mg
32
0,08 mg
30
Selen
0,20 mcg
15
0,10 mcg
16
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
Omega 6s
144,00 mg
14
77,00 mg
26
Steroli
Fitosteroli
31,00 mg
4
18,00 mg
6
Zawartość Wody
79,11 g
99+
86,35 g
31
Popiół
0,66 g
17
0,75 g
15
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
74,00 kcal
10
48,00 kcal
25
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
71,42 kcal
9
Niedostępne
Kalorii w postaci suchej
249,00 kcal
30
241,00 kcal
33
Kalorii w puszkach Form
69,00 kcal
15
63,00 kcal
17
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
65,00 kcal
19
58,00 kcal
23
Kalorii w Dżemie
360,00 kcal
5
200,00 kcal
26
Kalorii w Pie
450,00 kcal
1
265,00 kcal
31
Charakterystyka
Rodzaj
Drzewa owocowe
Drzewa owocowe
Pora roku
Lato, Zimowy
Lato
Odmiany
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig
Złota Cot, Tilton, Wenatchee, Sztabka złota, Złota Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Złota, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson i Królewski Rosa
Bezpestkowe Odmiana
Yes
No
Kolor
Zielony, Fioletowy, Czerwony
Pomarańczowy, Żółto-pomarańczowy
Wewnątrz Kolor
Różowy
Żółty
Kształt
Stożkowy
Owalny
Tekstura
Mięsisty
Mięsisty
Smak
Słodkie
Gładki, Słodkie
Pochodzenie
Azja Zachodnia
Chiny
Rośnie na
Drzewa
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty
Dobrze osuszone
pH Gleby
5-7
6.5-8
Warunki Klimatyczne
Suchy, Ciepły
Suchy, Gorąco
Fakty
Fakty O
- Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
- Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
- Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
- 09 stycznia jest uważany za Narodowego Dnia moreli.
- 95% moreli w USA są wytwarzane w Kalifornii.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Turcja
Turcja
Inne Kraje
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki
Algieria, Egipt, Francja, Iran, Włochy, Maroko, Pakistan, Hiszpania, Uzbekistan
Górny Importera
Francja
Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Eksporter
Turcja
Francja
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Ficus carica
Prunus armeniaca
Synonim
Niedostępne
Niedostępne
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Alismidae
Rosidae
Zamówienie
Rosales
Rosales
Rodzina
Moraceae
Rosaceae
Genus
Ficus
Prunus
Gatunki
Ficus carica
P. armeniaca
Rodzajowa Grupa
Morwa
Róża
