Nhà
So sánh Trái cây


Sung vs Mơ


Mơ vs Sung


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm căng thẳng thần kinh  
điều trị bệnh hen suyễn, ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, chăm sóc tim, Duy trì cân bằng nội tiết, Quy định của nhịp tim, làm sạch da, trẻ hóa da  

lợi ích chung
Điều khiển huyết áp, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương  
Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương  

lợi ích Skin
Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá  
hydrat da, giảm nếp nhăn, Điều trị đốm đen, Điều trị các bệnh về da  

lợi ích tóc
điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, mặt nạ làm mềm  
điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, mặt nạ làm mềm, Điều trị gàu  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, Sốc phản vệ, ho, Nhức đầu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Phát ban da, Hắt xì, Viêm họng, Sưng tay  
đau bụng, Sốc phản vệ, khó thở, Bệnh tiêu chảy, Ngứa miệng, cảm giác ngứa ngáy ở cổ họng, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn, Thở khò khè  

Tác dụng phụ
Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai  
chóng mặt, Đau đầu, buồn nôn, nôn  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn.  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
19,20 g  
13
11,00 g  
99+

Chất xơ
2,90 g  
22
2,00 g  
28

Đường
16,30 g  
8
9,00 g  
35

Chất đạm
0,80 g  
37
1,40 g  
16

Protein Tỷ số carb
0,04  
24
0,13  
13

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
96,00 mcg  
8

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
15
0,03 mg  
31

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
36
0,60 mg  
25

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,24 mg  
25

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,11 mg  
12
0,05 mg  
33

Vitamin B9 (axit Folic)
6,00 mcg  
29
9,00 mcg  
26

Vitamin C (ascorbic acid)
2,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,89 mg  
13

Vitamin K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
3,30 mcg  
21

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
9,00 mcg  
36
89,00 mcg  
17

choline
4,70 mg  
31
2,80 mg  
34

Mập
0,30 g  
28
0,40 g  
21

khoáng sản
  
  

kali
232,00 mg  
30
259,00 mg  
26

Bàn là
0,37 mg  
30
0,40 mg  
29

sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

canxi
35,00 mg  
11
13,00 mg  
29

magnesium
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25

kẽm
0,15 mg  
18
0,20 mg  
14

Photpho
14,00 mg  
32
23,00 mg  
22

mangan
0,13 mg  
29
0,08 mg  
40

Đồng
0,07 mg  
32
0,08 mg  
30

Selenium
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s Omega
144,00 mg  
14
77,00 mg  
26

sterol
  
  

phytosterol
31,00 mg  
4
18,00 mg  
10

Hàm lượng nước
79,11 g  
99+
86,35 g  
33

Tro
0,66 g  
18
0,75 g  
15

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
74,00 kcal  
17
48,00 kcal  
33

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
74,00 kcal  
16
48,00 kcal  
32

Calo trong đông lạnh mẫu
71,42 kcal  
17
48,00 kcal  
32

Năng lượng trong mẫu khô
249,00 kcal  
99+
241,00 kcal  
99+

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
69,00 kcal  
23
63,00 kcal  
25

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
65,00 kcal  
20
58,00 kcal  
24

Calo trong Jam
360,00 kcal  
5
200,00 kcal  
26

Calo trong Pie
450,00 kcal  
1
265,00 kcal  
33

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả  
cây ăn quả  

Mùa
Mùa hè, Mùa đông  
Mùa hè  

giống
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Đen Bethlehem, Đen Madeira, Đen Mission, Brown Thổ Nhĩ Kỳ, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin và Hardy Chicago Hình  
Vàng Cót, Tilton, Wenatchee, Goldbar, vàng Kist, Tomcot, Harcot, Brittany vàng, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson và Royal Rosa  

không hạt giống
Vâng  
Không  

Màu
màu xanh lá, Màu tím, đỏ  
trái cam, Màu vàng-cam  

bên trong màu
Hồng  
Màu vàng  

hình dáng
hình nón  
hình trái xoan  

Kết cấu
thịt  
thịt  

Nếm thử
Ngọt  
Trơn tru, Ngọt  

Gốc
Tây Á  
Trung Quốc  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
đất sét, đá vôi, trét bằng đất sét, cát  
Thoát nước tốt  

pH đất
5-7  
6.5-8  

Điều kiện khí hậu
Khô, Ấm áp  
Khô, Nóng bức  

Sự kiện

Sự thật về
  • Cây sung được coi là biểu tượng của sự sung túc, màu mỡ và ngọt ngào.
  • Quả sung chứa 55% là đường tự nhiên nên chúng là loại trái cây ngọt nhất.
  • Quả sung được dùng thay thế chất béo trong công thức nấu ăn.
  
  • Ngày 09 tháng 1 được coi là Ngày Mai Quốc.
  • Quả mơ đã được khoảng hơn 4000 tuổi.
  • Trong latin, ý nghĩa của hoa mai là 'quý'.
  • 95% của quả mơ ở Mỹ được sản xuất bởi California.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
gà tây  
gà tây  

Các nước khác
Albania, Algeria, Brazil, Ai Cập, Iran, Morocco, Syria, Tunisia, Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Algeria, Ai Cập, Pháp, Iran, Ý, Morocco, Pakistan, Tây Ban Nha, Uzbekistan  

Lên trên nhập khẩu
Pháp  
Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên xuất khẩu
gà tây  
Pháp  

Tên khoa học

Tên thực vật
Ficus Carica  
Prunus Armeniaca  

Từ đồng nghĩa
Cây sung  
Prunus Armeniaca  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
Alismidae  
phân lớp hoa hồng  

Gọi món
Rosales  
Rosales  

gia đình
Moraceae  
Rosaceae  

giống
Ficus  
Prunus  

Loài
Ficus Carica  
P. Armeniaca  

generic Nhóm
dâu tằm  
Bông hồng  

Tóm lược >>
<< Phân loại

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp