Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Morela i Figa


Figa i Morela


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka Serce, Utrzymuje równowagę hormonalną, Rozporządzenie tętna, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry   
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu   
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Swędzenie w ustach, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk   

Skutki Uboczne
Zawroty głowy, Bół głowy, Nudności, Wymioty   
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
11,00 g   
99+
19,20 g   
13

Włókno
2,00 g   
26
2,90 g   
21

Cukier
9,00 g   
28
16,30 g   
5

Białko
1,40 g   
16
0,80 g   
37

Carb Stosunek Protein
0,13   
13
0,04   
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
96,00 mcg   
6
7,00 mcg   
29

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,06 mg   
15

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
20

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg   
25
0,40 mg   
36

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,24 mg   
22
0,30 mg   
12

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
33
0,11 mg   
12

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
9,00 mcg   
26
6,00 mcg   
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,89 mg   
11
0,11 mg   
36

Witamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg   
20
4,70 mcg   
15

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
89,00 mcg   
15
9,00 mcg   
32

Cholina
2,80 mg   
29
4,70 mg   
26

Sadło
0,40 g   
21
0,30 g   
28

Minerały
  
  

Potas
259,00 mg   
26
232,00 mg   
30

Żelazo
0,40 mg   
29
0,37 mg   
30

Sód
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Wapń
13,00 mg   
28
35,00 mg   
11

Magnez
10,00 mg   
25
17,00 mg   
17

Cynk
0,20 mg   
14
0,15 mg   
18

Fosfor
23,00 mg   
22
14,00 mg   
32

Mangan
0,08 mg   
36
0,13 mg   
25

Miedź
0,08 mg   
30
0,07 mg   
32

Selen
0,10 mcg   
16
0,20 mcg   
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
77,00 mg   
26
144,00 mg   
14

Steroli
  
  

Fitosteroli
18,00 mg   
6
31,00 mg   
4

Zawartość Wody
86,35 g   
31
79,11 g   
99+

Popiół
0,75 g   
15
0,66 g   
17

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
48,00 kcal   
25
74,00 kcal   
10

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
71,42 kcal   
9

Kalorii w postaci suchej
241,00 kcal   
33
249,00 kcal   
30

Kalorii w puszkach Form
63,00 kcal   
17
69,00 kcal   
15

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
58,00 kcal   
23
65,00 kcal   
19

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal   
26
360,00 kcal   
5

Kalorii w Pie
265,00 kcal   
31
450,00 kcal   
1

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Drzewa owocowe   

Pora roku
Lato   
Lato, Zimowy   

Odmiany
Złota Cot, Tilton, Wenatchee, Sztabka złota, Złota Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Złota, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson i Królewski Rosa   
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Pomarańczowy, Żółto-pomarańczowy   
Zielony, Fioletowy, Czerwony   

Wewnątrz Kolor
Żółty   
Różowy   

Kształt
Owalny   
Stożkowy   

Tekstura
Mięsisty   
Mięsisty   

Smak
Gładki, Słodkie   
Słodkie   

Pochodzenie
Chiny   
Azja Zachodnia   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty   

pH Gleby
6.5-8   
5-7   

Warunki Klimatyczne
Suchy, Gorąco   
Suchy, Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • 09 stycznia jest uważany za Narodowego Dnia moreli.
  • 95% moreli w USA są wytwarzane w Kalifornii.
  
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Turcja   
Turcja   

Inne Kraje
Algieria, Egipt, Francja, Iran, Włochy, Maroko, Pakistan, Hiszpania, Uzbekistan   
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Francja   

Górny Eksporter
Francja   
Turcja   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Prunus armeniaca   
Ficus carica   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Alismidae   

Zamówienie
Rosales   
Rosales   

Rodzina
Rosaceae   
Moraceae   

Genus
Prunus   
Ficus   

Gatunki
P. armeniaca   
Ficus carica   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Morwa   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce