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Damasco e Figo


Figo e Damasco


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidado do coração, Mantém o equilíbrio hormonal, Regulação da frequência cardíaca, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele  
Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Pele hidratos, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  
Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Amaciando máscara, O tratamento da caspa  
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coceira da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira  
Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos  

Efeitos colaterais
Tontura, Dor de cabeça, Náusea, Vómitos  
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
11,00 g  
99+
19,20 g  
13

Fibra
2,00 g  
28
2,90 g  
22

Açucar
9,00 g  
35
16,30 g  
8

Proteína
1,40 g  
16
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,13  
13
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
96,00 mcg  
8
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg  
25
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
33
0,11 mg  
12

Vitamina B9 (Acido fólico)
9,00 mcg  
26
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,89 mg  
13
0,11 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg  
21
4,70 mcg  
16

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
89,00 mcg  
17
9,00 mcg  
36

Choline
2,80 mg  
34
4,70 mg  
31

Gordo
0,40 g  
21
0,30 g  
28

Minerais
  
  

Potássio
259,00 mg  
26
232,00 mg  
30

Ferro
0,40 mg  
29
0,37 mg  
30

Sódio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Cálcio
13,00 mg  
29
35,00 mg  
11

Magnésio
10,00 mg  
25
17,00 mg  
17

Zinco
0,20 mg  
14
0,15 mg  
18

Fósforo
23,00 mg  
22
14,00 mg  
32

Manganês
0,08 mg  
40
0,13 mg  
29

Cobre
0,08 mg  
30
0,07 mg  
32

Selênio
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s Omega
77,00 mg  
26
144,00 mg  
14

Esteróis
  
  

Fitoesterol
18,00 mg  
10
31,00 mg  
4

Teor de água
86,35 g  
33
79,11 g  
99+

Cinza
0,75 g  
15
0,66 g  
18

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
48,00 kcal  
33
74,00 kcal  
17

Calorias em fruta fresca sem casca
48,00 kcal  
32
74,00 kcal  
16

Calorias em congelado Form
48,00 kcal  
32
71,42 kcal  
17

Calorias em forma seca
241,00 kcal  
99+
249,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
63,00 kcal  
25
69,00 kcal  
23

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
58,00 kcal  
24
65,00 kcal  
20

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
360,00 kcal  
5

Calorias em Pie
265,00 kcal  
33
450,00 kcal  
1

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto de árvore  

Estação
Verão  
Verão, Inverno  

Variedades
Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson and Royal Rosa  
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Laranja, Laranja-amarelado  
Verde, Roxa, Vermelho  

Dentro de Cor
Amarelo  
Rosa  

Forma
Oval  
Cônico  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Suave, Doce  
Doce  

Origem
China  
Ásia Ocidental  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Argila, Calcário, Greda, Arenoso  

O pH do solo
6.5-8  
5-7  

Condições climáticas
Seco, Quente  
Seco, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • 09 de janeiro é considerado como o Dia Nacional do alperce.
  • Damascos foram em torno de mais de 4000 anos.
  • 95% de damascos em os EUA são produzidos pela Califórnia.
  
  • A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
  • Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Turkey  
Turkey  

Outros países
Argélia, Egito, França, Iran, Itália, Marrocos, Paquistão, Espanha, Uzbequistão  
Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
França  

Top Exportador
França  
Turkey  

Nome científico

Nome botânico
Prunus armeniaca  
Ficus carica  

Sinônimo
Prunus Armeniaca  
Ficus Carica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Alismidae  

Ordem
Rosales  
Rosales  

Família
Rosaceae  
Moraceae  

Gênero
Prunus  
Ficus  

Espécies
P. armeniaca  
Ficus carica  

Grupo genérico
Rosa  
Amoreira  

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