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Damasco e Figo


Figo e Damasco


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidado do coração, Mantém o equilíbrio hormonal, Regulação da frequência cardíaca, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele   
Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Pele hidratos, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   
Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Amaciando máscara, O tratamento da caspa   
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coceira da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   
Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos   

Efeitos colaterais
Tontura, Dor de cabeça, Náusea, Vómitos   
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
11,00 g   
99+
19,20 g   
13

Fibra
2,00 g   
26
2,90 g   
21

Açucar
9,00 g   
28
16,30 g   
5

Proteína
1,40 g   
16
0,80 g   
37

Proteína para Rácio Carb
0,13   
13
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
96,00 mcg   
6
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg   
22
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
33
0,11 mg   
12

Vitamina B9 (Acido fólico)
9,00 mcg   
26
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,89 mg   
11
0,11 mg   
36

Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg   
20
4,70 mcg   
15

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
89,00 mcg   
15
9,00 mcg   
32

Choline
2,80 mg   
29
4,70 mg   
26

Gordo
0,40 g   
21
0,30 g   
28

Minerais
  
  

Potássio
259,00 mg   
26
232,00 mg   
30

Ferro
0,40 mg   
29
0,37 mg   
30

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
13,00 mg   
28
35,00 mg   
11

Magnésio
10,00 mg   
25
17,00 mg   
17

Zinco
0,20 mg   
14
0,15 mg   
18

Fósforo
23,00 mg   
22
14,00 mg   
32

Manganês
0,08 mg   
36
0,13 mg   
25

Cobre
0,08 mg   
30
0,07 mg   
32

Selênio
0,10 mcg   
16
0,20 mcg   
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

6s Omega
77,00 mg   
26
144,00 mg   
14

Esteróis
  
  

Fitoesterol
18,00 mg   
6
31,00 mg   
4

Teor de água
86,35 g   
31
79,11 g   
99+

Cinza
0,75 g   
15
0,66 g   
17

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
48,00 kcal   
25
74,00 kcal   
10

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
71,42 kcal   
9

Calorias em forma seca
241,00 kcal   
33
249,00 kcal   
30

Calorias em Canned Form
63,00 kcal   
17
69,00 kcal   
15

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
58,00 kcal   
23
65,00 kcal   
19

Calorias em Jam
200,00 kcal   
26
360,00 kcal   
5

Calorias em Pie
265,00 kcal   
31
450,00 kcal   
1

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto de árvore   

Estação
Verão   
Verão, Inverno   

Variedades
Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson and Royal Rosa   
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Laranja, Laranja-amarelado   
Verde, Roxa, Vermelho   

Dentro de Cor
Amarelo   
Rosa   

Forma
Oval   
Cônico   

Textura
Carnudo   
Carnudo   

Gosto
Suave, Doce   
Doce   

Origem
China   
Ásia Ocidental   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Argila, Calcário, Greda, Arenoso   

O pH do solo
6.5-8   
5-7   

Condições climáticas
Seco, Quente   
Seco, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • 09 de janeiro é considerado como o Dia Nacional do alperce.
  • Damascos foram em torno de mais de 4000 anos.
  • 95% de damascos em os EUA são produzidos pela Califórnia.
  
  • A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
  • Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Turkey   
Turkey   

Outros países
Argélia, Egito, França, Iran, Itália, Marrocos, Paquistão, Espanha, Uzbequistão   
Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
França   

Top Exportador
França   
Turkey   

Nome científico

Nome botânico
Prunus armeniaca   
Ficus carica   

Sinônimo
Não disponível   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Alismidae   

Ordem
Rosales   
Rosales   

Família
Rosaceae   
Moraceae   

Gênero
Prunus   
Ficus   

Espécies
P. armeniaca   
Ficus carica   

Grupo genérico
Rosa   
Amoreira   

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