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Frutas baixa caloria + -

Alto teor calórico Frutas + -

Todas as frutas da estação + -

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Figo e Lima


Lima e Figo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa   
Tratamento da artrite, Tratamento de cólera, Gota tratamento, Cuidado do coração, Tratamento de piles, Tratamento de escorbuto   

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos   
Dificuldades respiratória, Tosse, Irritação ocular, Urticária, Inflamação, Congestão nasal, Coriza, Erupção cutânea, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Chances de queimaduras solares   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, É melhor beber água morna com cal com o estômago vazio, Não consumir durante a noite e antes de dormir   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
19,20 g   
13
10,50 g   
99+

Fibra
2,90 g   
21
2,80 g   
22

Açucar
16,30 g   
5
1,70 g   
99+

Proteína
0,80 g   
37
0,70 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,07   
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg   
29
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,20 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,22 mg   
27

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
12
0,05 mg   
39

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
8,00 mcg   
27

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,00 mg   
99+
29,10 mg   
30

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg   
36
0,22 mg   
28

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
0,60 mcg   
31

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
9,00 mcg   
32
0,00 mcg   
36

Choline
4,70 mg   
26
5,10 mg   
24

Gordo
0,30 g   
28
0,20 g   
33

Minerais
  
  

Potássio
232,00 mg   
30
102,00 mg   
99+

Ferro
0,37 mg   
30
0,60 mg   
21

Sódio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Cálcio
35,00 mg   
11
33,00 mg   
13

Magnésio
17,00 mg   
17
6,00 mg   
29

Zinco
0,15 mg   
18
0,11 mg   
22

Fósforo
14,00 mg   
32
18,00 mg   
27

Manganês
0,13 mg   
25
0,01 mg   
99+

Cobre
0,07 mg   
32
0,07 mg   
35

Selênio
0,20 mcg   
15
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
19,00 mg   
25

6s Omega
144,00 mg   
14
36,00 mg   
40

Esteróis
  
  

Fitoesterol
31,00 mg   
4
Não disponível   

Teor de água
79,11 g   
99+
88,26 g   
17

Cinza
0,66 g   
17
0,30 g   
38

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
74,00 kcal   
10
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
30,00 kcal   
23

Calorias em congelado Form
71,42 kcal   
9
Não disponível   

Calorias em forma seca
249,00 kcal   
30
Não disponível   

Calorias em Canned Form
69,00 kcal   
15
20,68 kcal   
26

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal   
19
30,00 kcal   
38

Calorias em Jam
360,00 kcal   
5
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
450,00 kcal   
1
420,00 kcal   
2

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Cítrico, Fruto de árvore   

Estação
Verão, Inverno   
Todas as temporadas   

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   
Cal, Cal persa, Kaffir cal, Cal deserto, Palestina doce de limão, Mexicano doce Lime, Mary Ellen doce Lime   

Sem sementes Variedade
Yes   
Yes   

Cor
Verde, Roxa, Vermelho   
Verde   

Dentro de Cor
Rosa   
Luz verde   

Forma
Cônico   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Succulent   

Gosto
Doce   
Acida, Azedar   

Origem
Ásia Ocidental   
Índia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Calcário, Greda, Arenoso   
Argila loam, Sandy loam   

O pH do solo
5-7   
6-7.5   

Condições climáticas
Seco, Caloroso   
Ensolarado, Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
  • Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.
  
  • Suco de limão fresco é tão ácida que possa dissolver concreto.
  • Limes são mais perfumado e ácida do que limões.
  • Limes persas são quase sem sementes e Thorn menos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Turkey   
China   

Outros países
Albânia, Argélia, Brasil, Egito, Iran, Marrocos, Síria, Tunísia, Estados Unidos da America   
Argentina, Brasil, Índia, México   

Top do Importador
França   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Turkey   
México   

Nome científico

Nome botânico
Ficus carica   
Citrus aurantifolia   

Sinônimo
Não disponível   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Alismidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Sapindales   

Família
Moraceae   
Rutaceae   

Gênero
Ficus   
Citrus   

Espécies
Ficus carica   
C. aurantifolia   

Grupo genérico
Amoreira   
Citrino Fruta   

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