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Higo y Lima


Lima y Higo


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa  
Tratamiento de la artritis, El tratamiento del cólera, Tratamiento de la gota, El cuidado del corazón, Tratamiento de hemorroides, El tratamiento del escorbuto  

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común  

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento  
Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos  
Dificultad para respirar, Toser, Irritación de ojo, Urticaria, Inflamación, Congestión nasal, Nariz que moquea, Erupción cutánea, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Las posibilidades de quemaduras solares  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
No  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Junto con comida, Lo mejor para beber agua tibia con limón en ayunas, No consumir durante la noche y antes de acostarse  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
19,20 g  
13
10,50 g  
99+

Fibra
2,90 g  
22
2,80 g  
23

Azúcar
16,30 g  
8
1,70 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
0,70 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,07  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,20 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,22 mg  
30

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
12
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
8,00 mcg  
27

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,00 mg  
99+
29,10 mg  
30

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,22 mg  
32

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
0,60 mcg  
36

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
9,00 mcg  
36
0,00 mcg  
40

Choline
4,70 mg  
31
5,10 mg  
29

Grasa
0,30 g  
28
0,20 g  
33

Minerales
  
  

Potasio
232,00 mg  
30
102,00 mg  
99+

Hierro
0,37 mg  
30
0,60 mg  
21

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
35,00 mg  
11
33,00 mg  
13

Magnesio
17,00 mg  
17
6,00 mg  
29

Zinc
0,15 mg  
18
0,11 mg  
22

Fósforo
14,00 mg  
32
18,00 mg  
27

Manganeso
0,13 mg  
29
0,01 mg  
99+

Cobre
0,07 mg  
32
0,07 mg  
35

Selenio
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
19,00 mg  
27

Omega 6s
144,00 mg  
14
36,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
31,00 mg  
4
10,00 mg  
18

Contenido de Agua
79,11 g  
99+
88,26 g  
19

Ceniza
0,66 g  
18
0,30 g  
39

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
74,00 kcal  
17
30,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
74,00 kcal  
16
30,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
71,42 kcal  
17
30,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
249,00 kcal  
99+
295,00 kcal  
25

Calorías en Formar Enlatado
69,00 kcal  
23
20,68 kcal  
99+

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
65,00 kcal  
20
30,00 kcal  
40

Calorías en el Mermelada
360,00 kcal  
5
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
450,00 kcal  
1
420,00 kcal  
2

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Agrios, Fruta de árbol  

Temporada
Verano, Invierno  
Todas las temporadas  

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo  
Lima, Limón persa, Lima kaffir, Desierto de lima, Lima dulce Palestina, México Lima Dulce, Mary Ellen Lima Dulce  

Variedad Sin semilla
Yes  
Yes  

Color
Verde, Púrpura, Rojo  
Verde  

Dentro Color
Rosado  
Verde claro  

Forma
Cónico  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Suculento  

Gusto
Dulce  
Ácido, Agrio  

Origen
Asia occidental  
India  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso  
Franco arcilloso, Franco arenoso  

pH Suelo
5-7  
6-7.5  

Condiciones Climáticas
Seco, Calentar  
Soleado, Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  
  • La cal se la denomina como la casa de máquinas de sabores.
  • La cal se la denomina como la casa de máquinas de sabores.
  • Limas persas son casi sin semilla y de la espina menos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Turquía  
China  

Otros Países
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America  
Argentina, Brasil, India, México  

Top Importador
Francia  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Turquía  
México  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Ficus carica  
Citrus aurantifolia  

Sinónimo
Ficus Carica  
Citrus aurantiifolia  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Alismidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Sapindales  

Familia
Moraceae  
Rutaceae  

Género
Ficus  
Agrios  

Especies
Ficus carica  
C. aurantifolia  

Grupo Genérico
Mora  
Fruta cítrica  

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