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Lima vs Carambola Nutrición

Lima
Carambola
Carambola vs Lima Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
10,50 g  
99+
6,73 g  
99+
Fibra
2,80 g  
23
2,80 g  
23
Azúcar
1,70 g  
99+
3,98 g  
99+
Proteína
0,70 g  
99+
1,04 g  
23
Proteína Razón de Carbohidratos
0,07  
20
0,15  
11
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg  
99+
0,37 mg  
39
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg  
30
0,39 mg  
10
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
39
0,02 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg  
27
12,00 mcg  
23
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
29,10 mg  
30
34,40 mg  
24
Vitamina E (Tocoferol)
0,22 mg  
32
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
66,00 mcg  
24
Choline
5,10 mg  
29
7,60 mg  
16
Grasa
0,20 g  
33
0,33 g  
25
Minerales
  
  
Potasio
102,00 mg  
99+
133,00 mg  
99+
Hierro
0,60 mg  
21
0,08 mg  
99+
Sodio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calcio
33,00 mg  
13
3,00 mg  
99+
Magnesio
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25
Zinc
0,11 mg  
22
0,12 mg  
21
Fósforo
18,00 mg  
27
12,00 mg  
34
Manganeso
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Cobre
0,07 mg  
35
0,14 mg  
13
Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
19,00 mg  
27
27,00 mg  
24
Omega 6s
36,00 mg  
99+
157,00 mg  
13
Esterol
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18
Contenido de Agua
88,26 g  
19
91,38 g  
8
Ceniza
0,30 g  
39
0,52 g  
25
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