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Carambola vs Jambul Nutrición

Carambola
Jambul
Jambul vs Carambola Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
6,73 g  
99+
14,00 g  
32
Fibra
2,80 g  
23
0,60 g  
99+
Azúcar
3,98 g  
99+
14,00 g  
13
Proteína
1,04 g  
23
1,00 g  
26
Proteína Razón de Carbohidratos
0,15  
11
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg  
39
0,25 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,39 mg  
10
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
12,00 mcg  
23
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
34,40 mg  
24
11,85 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,30 mcg  
39
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
66,00 mcg  
24
-  
Choline
7,60 mg  
16
8,60 mg  
10
Grasa
0,33 g  
25
0,23 g  
32
Minerales
  
  
Potasio
133,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+
Hierro
0,08 mg  
99+
1,41 mg  
10
Sodio
2,00 mg  
18
26,20 mg  
3
Calcio
3,00 mg  
99+
11,65 mg  
32
Magnesio
10,00 mg  
25
35,00 mg  
3
Zinc
0,12 mg  
21
0,09 mg  
24
Fósforo
12,00 mg  
34
15,60 mg  
30
Manganeso
0,04 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Cobre
0,14 mg  
13
0,02 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
27,00 mg  
24
0,00 mg  
99+
Omega 6s
157,00 mg  
13
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26
Contenido de Agua
91,38 g  
8
84,75 g  
40
Ceniza
0,52 g  
25
0,50 g  
27
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