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Carambola vs Jambul Ernährung

Carambola
Jambul
Jambul vs Carambola Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
6,73 g   
99+
14,00 g   
32
Faser
2,80 g   
22
0,60 g   
39
Zucker
3,98 g   
99+
Nicht verfügbar   
Eiweiß
1,04 g   
23
1,00 g   
26
Protein zu Carb-Verhältnis
0,15   
11
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,37 mg   
39
0,25 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,39 mg   
8
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
12,00 mcg   
23
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
34,40 mg   
24
11,85 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
66,00 mcg   
21
Nicht verfügbar   
Cholin
7,60 mg   
13
Nicht verfügbar   
Fett
0,33 g   
25
0,23 g   
32
Mineralien
  
  
Kalium
133,00 mg   
99+
55,00 mg   
99+
Eisen
0,08 mg   
99+
1,41 mg   
10
Natrium
2,00 mg   
18
26,20 mg   
3
Kalzium
3,00 mg   
99+
11,65 mg   
31
Magnesium
10,00 mg   
25
35,00 mg   
3
Zink
0,12 mg   
21
Nicht verfügbar   
Phosphor
12,00 mg   
34
15,60 mg   
30
Mangan
0,04 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Kupfer
0,14 mg   
13
Nicht verfügbar   
Selen
0,60 mcg   
10
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg   
22
0,00 mg   
38
Omega 6s
157,00 mg   
13
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16
Wassergehalt
91,38 G   
7
84,75 G   
38
Asche
0,52 G   
24
0,50 G   
26
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