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Jambul vs Carambola Nutrición

Jambul
Carambola
Carambola vs Jambul Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
14,00 g  
32
6,73 g  
99+
Fibra
0,60 g  
99+
2,80 g  
23
Azúcar
14,00 g  
13
3,98 g  
99+
Proteína
1,00 g  
26
1,04 g  
23
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,15  
11
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg  
99+
0,37 mg  
39
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,39 mg  
10
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
12,00 mcg  
23
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
11,85 mg  
99+
34,40 mg  
24
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
-  
66,00 mcg  
24
Choline
8,60 mg  
10
7,60 mg  
16
Grasa
0,23 g  
32
0,33 g  
25
Minerales
  
  
Potasio
55,00 mg  
99+
133,00 mg  
99+
Hierro
1,41 mg  
10
0,08 mg  
99+
Sodio
26,20 mg  
3
2,00 mg  
18
Calcio
11,65 mg  
32
3,00 mg  
99+
Magnesio
35,00 mg  
3
10,00 mg  
25
Zinc
0,09 mg  
24
0,12 mg  
21
Fósforo
15,60 mg  
30
12,00 mg  
34
Manganeso
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Cobre
0,02 mg  
99+
0,14 mg  
13
Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
24
Omega 6s
0,00 mg  
99+
157,00 mg  
13
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18
Contenido de Agua
84,75 g  
40
91,38 g  
8
Ceniza
0,50 g  
27
0,52 g  
25
Calorías >>
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