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Jambul vs Carambola Nutrición

Jambul
Carambola
Carambola vs Jambul Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
14,00 g   
32
6,73 g   
99+
Fibra
0,60 g   
39
2,80 g   
22
Azúcar
No disponible   
3,98 g   
99+
Proteína
1,00 g   
26
1,04 g   
23
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,15   
11
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg   
99+
0,37 mg   
39
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,39 mg   
8
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
12,00 mcg   
23
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
11,85 mg   
99+
34,40 mg   
24
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,15 mg   
33
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,00 mcg   
36
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
66,00 mcg   
21
Choline
No disponible   
7,60 mg   
13
Grasa
0,23 g   
32
0,33 g   
25
Minerales
  
  
Potasio
55,00 mg   
99+
133,00 mg   
99+
Hierro
1,41 mg   
10
0,08 mg   
99+
Sodio
26,20 mg   
3
2,00 mg   
18
Calcio
11,65 mg   
31
3,00 mg   
99+
Magnesio
35,00 mg   
3
10,00 mg   
25
Zinc
No disponible   
0,12 mg   
21
Fósforo
15,60 mg   
30
12,00 mg   
34
Manganeso
No disponible   
0,04 mg   
99+
Cobre
No disponible   
0,14 mg   
13
Selenio
No disponible   
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
27,00 mg   
22
Omega 6s
0,00 mg   
99+
157,00 mg   
13
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
No disponible   
Contenido de Agua
84,75 g   
38
91,38 g   
7
Ceniza
0,50 g   
26
0,52 g   
24
Calorías >>
<< Beneficios

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