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Citron vert vs Carambole Nutrition

Citron vert
Carambole
Carambole vs Citron vert Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
10,50 g  
99+
6,73 g  
99+
Fibre
2,80 g  
23
2,80 g  
23
Sucre
1,70 g  
99+
3,98 g  
99+
Protéine
0,70 g  
99+
1,04 g  
23
Protein Ratio Carb
0,07  
20
0,15  
11
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
31
0,01 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg  
99+
0,37 mg  
39
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg  
30
0,39 mg  
10
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
39
0,02 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg  
27
12,00 mcg  
23
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,10 mg  
30
34,40 mg  
24
Vitamine E (Tocopherole)
0,22 mg  
32
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
66,00 mcg  
24
Choline
5,10 mg  
29
7,60 mg  
16
Graisse
0,20 g  
33
0,33 g  
25
Minéraux
  
  
Potassium
102,00 mg  
99+
133,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,60 mg  
21
0,08 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calcium
33,00 mg  
13
3,00 mg  
99+
Magnésium
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25
Zinc
0,11 mg  
22
0,12 mg  
21
Phosphore
18,00 mg  
27
12,00 mg  
34
Manganèse
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Cuivre
0,07 mg  
35
0,14 mg  
13
Sélénium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
19,00 mg  
27
27,00 mg  
24
Oméga 6s
36,00 mg  
99+
157,00 mg  
13
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18
Teneur en eau
88,26 g  
19
91,38 g  
8
Cendre
0,30 g  
39
0,52 g  
25
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