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Limette vs Carambola Ernährung

Limette
Carambola
Carambola vs Limette Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
10,50 g   
99+
6,73 g   
99+
Faser
2,80 g   
22
2,80 g   
22
Zucker
1,70 g   
99+
3,98 g   
99+
Eiweiß
0,70 g   
99+
1,04 g   
23
Protein zu Carb-Verhältnis
0,07   
20
0,15   
11
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg   
99+
0,37 mg   
39
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,22 mg   
27
0,39 mg   
8
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
39
0,02 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
8,00 mcg   
27
12,00 mcg   
23
Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,10 mg   
30
34,40 mg   
24
Vitamin E (Tocopherole)
0,22 mg   
28
0,15 mg   
33
Vitamin K (Phyllochinon)
0,60 mcg   
31
0,00 mcg   
36
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
66,00 mcg   
21
Cholin
5,10 mg   
24
7,60 mg   
13
Fett
0,20 g   
33
0,33 g   
25
Mineralien
  
  
Kalium
102,00 mg   
99+
133,00 mg   
99+
Eisen
0,60 mg   
21
0,08 mg   
99+
Natrium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Kalzium
33,00 mg   
13
3,00 mg   
99+
Magnesium
6,00 mg   
29
10,00 mg   
25
Zink
0,11 mg   
22
0,12 mg   
21
Phosphor
18,00 mg   
27
12,00 mg   
34
Mangan
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Kupfer
0,07 mg   
35
0,14 mg   
13
Selen
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
19,00 mg   
25
27,00 mg   
22
Omega 6s
36,00 mg   
40
157,00 mg   
13
Sterol
  
  
Wassergehalt
88,26 G   
17
91,38 G   
7
Asche
0,30 G   
38
0,52 G   
24
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