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Carambola vs Limette Ernährung

Carambola
Limette
Limette vs Carambola Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
6,73 g   
99+
10,50 g   
99+
Faser
2,80 g   
22
2,80 g   
22
Zucker
3,98 g   
99+
1,70 g   
99+
Eiweiß
1,04 g   
23
0,70 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,15   
11
0,07   
20
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
99+
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,37 mg   
39
0,20 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,39 mg   
8
0,22 mg   
27
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg   
99+
0,05 mg   
39
Vitamin B9 (Folsäure)
12,00 mcg   
23
8,00 mcg   
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
34,40 mg   
24
29,10 mg   
30
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
0,22 mg   
28
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
0,60 mcg   
31
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
66,00 mcg   
21
0,00 mcg   
36
Cholin
7,60 mg   
13
5,10 mg   
24
Fett
0,33 g   
25
0,20 g   
33
Mineralien
  
  
Kalium
133,00 mg   
99+
102,00 mg   
99+
Eisen
0,08 mg   
99+
0,60 mg   
21
Natrium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Kalzium
3,00 mg   
99+
33,00 mg   
13
Magnesium
10,00 mg   
25
6,00 mg   
29
Zink
0,12 mg   
21
0,11 mg   
22
Phosphor
12,00 mg   
34
18,00 mg   
27
Mangan
0,04 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Kupfer
0,14 mg   
13
0,07 mg   
35
Selen
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg   
22
19,00 mg   
25
Omega 6s
157,00 mg   
13
36,00 mg   
40
Sterol
  
  
Wassergehalt
91,38 G   
7
88,26 G   
17
Asche
0,52 G   
24
0,30 G   
38
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