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Carambola vs Limette Ernährung

Carambola
Limette
Limette vs Carambola Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
6,73 g  
99+
10,50 g  
99+
Faser
2,80 g  
23
2,80 g  
23
Zucker
3,98 g  
99+
1,70 g  
99+
Eiweiß
1,04 g  
23
0,70 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,15  
11
0,07  
20
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,37 mg  
39
0,20 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,39 mg  
10
0,22 mg  
30
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
39
Vitamin B9 (Folsäure)
12,00 mcg  
23
8,00 mcg  
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
34,40 mg  
24
29,10 mg  
30
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,22 mg  
32
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,60 mcg  
36
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
66,00 mcg  
24
0,00 mcg  
40
Cholin
7,60 mg  
16
5,10 mg  
29
Fett
0,33 g  
25
0,20 g  
33
Mineralien
  
  
Kalium
133,00 mg  
99+
102,00 mg  
99+
Eisen
0,08 mg  
99+
0,60 mg  
21
Natrium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Kalzium
3,00 mg  
99+
33,00 mg  
13
Magnesium
10,00 mg  
25
6,00 mg  
29
Zink
0,12 mg  
21
0,11 mg  
22
Phosphor
12,00 mg  
34
18,00 mg  
27
Mangan
0,04 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Kupfer
0,14 mg  
13
0,07 mg  
35
Selen
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg  
24
19,00 mg  
27
Omega 6s
157,00 mg  
13
36,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18
Wassergehalt
91,38 G  
8
88,26 G  
19
Asche
0,52 G  
25
0,30 G  
39
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