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Limette vs Jambul Ernährung

Limette
Jambul
Jambul vs Limette Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
10,50 g  
99+
14,00 g  
32
Faser
2,80 g  
23
0,60 g  
99+
Zucker
1,70 g  
99+
14,00 g  
13
Eiweiß
0,70 g  
99+
1,00 g  
26
Protein zu Carb-Verhältnis
0,07  
20
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,22 mg  
30
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
39
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
8,00 mcg  
27
5,00 mcg  
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,10 mg  
30
11,85 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,22 mg  
32
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinon)
0,60 mcg  
36
0,30 mcg  
39
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
Cholin
5,10 mg  
29
8,60 mg  
10
Fett
0,20 g  
33
0,23 g  
32
Mineralien
  
  
Kalium
102,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+
Eisen
0,60 mg  
21
1,41 mg  
10
Natrium
2,00 mg  
18
26,20 mg  
3
Kalzium
33,00 mg  
13
11,65 mg  
32
Magnesium
6,00 mg  
29
35,00 mg  
3
Zink
0,11 mg  
22
0,09 mg  
24
Phosphor
18,00 mg  
27
15,60 mg  
30
Mangan
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Kupfer
0,07 mg  
35
0,02 mg  
99+
Selen
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
19,00 mg  
27
0,00 mg  
99+
Omega 6s
36,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26
Wassergehalt
88,26 G  
19
84,75 G  
40
Asche
0,30 G  
39
0,50 G  
27
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