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Citron vert vs Jambul Nutrition

Citron vert
Jambul
Jambul vs Citron vert Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
10,50 g  
99+
14,00 g  
32
Fibre
2,80 g  
23
0,60 g  
99+
Sucre
1,70 g  
99+
14,00 g  
13
Protéine
0,70 g  
99+
1,00 g  
26
Protein Ratio Carb
0,07  
20
0,04  
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
39
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
38
0,01 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg  
30
-  
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
39
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg  
27
5,00 mcg  
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,10 mg  
30
11,85 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,22 mg  
32
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,30 mcg  
39
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
-  
Choline
5,10 mg  
29
8,60 mg  
10
Graisse
0,20 g  
33
0,23 g  
32
Minéraux
  
  
Potassium
102,00 mg  
99+
55,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,60 mg  
21
1,41 mg  
10
Sodium
2,00 mg  
18
26,20 mg  
3
Calcium
33,00 mg  
13
11,65 mg  
32
Magnésium
6,00 mg  
29
35,00 mg  
3
Zinc
0,11 mg  
22
0,09 mg  
24
Phosphore
18,00 mg  
27
15,60 mg  
30
Manganèse
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Cuivre
0,07 mg  
35
0,02 mg  
99+
Sélénium
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
19,00 mg  
27
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
36,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26
Teneur en eau
88,26 g  
19
84,75 g  
40
Cendre
0,30 g  
39
0,50 g  
27
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